浮肿怎么办 这些行为让你身材越来越走样

　　一些人其实不胖，但是看上去非常的浮肿，这都是什么原因导致的呢?还有的人每天早上起床都会浮肿，我们改怎么办呢?今天小编就给大家介绍一些按摩祛除身体不同部位浮肿的方法吧，肯定会有收获的哦。

　　身体浮肿会给我们的生活带来很多不方便的，甚至还会对健康有伤害的，那么到底什么因素导致了身体浮肿呢?小编告诉大家，不良的生活习惯是会导致浮肿的哦，下面小编就给大家介绍一些按摩祛除浮肿的方法吧。

　　生活中哪些行为会导致浮肿

　　脖子和肩膀酸痛：脖子和锁骨处的淋巴液回流受阻。

　　腿肚子朝外弯曲：因骨盘错位导致的肌肉紧绷妨碍了血液流动。

　　眼睛下方有黑眼圈：肾脏机能低下，导致血液流通不畅，静脉色素从而显现。

　　从不泡澡：身体内部有慢性寒证(如果常泡澡可通过调节适度水压，促进血液循环)。

　　长时间坐在桌前工作：淋巴液与血液滞流。

　　荷尔蒙分泌平衡异常：饮食不规律、过度劳累等。

　　过度摄取水分或盐分：过多摄取水分会导致肝脏出现机能性问题。

　　走路方式不对与身体歪曲：骨骼错位或者歪曲压迫血液和淋巴液的回流。

　　利用按摩消除部分浮肿

　　脸部浮肿按摩

　　1、我们将脖子按照顺时针的方向转三圈，然后再按逆时针的方向的方向再转三圈。

　　2、从耳后到锁骨处用拇指和食指揉捏按压。

　　3、将双手斜向上交叉，用左手按摩右肩，右手按摩左肩，可从双耳处向下至锁骨，轻轻按摩揉捏，左右交互各做十次。

　　腿肚浮肿按摩

　　1、用手掌贴合腿肚，左右交互分别从腿肚的内侧和外侧顺着腿肚到膝盖的方向摩擦，分别做十次。

　　2、用同样的手法从胫骨开始向着膝盖内侧进行按压摩擦。