肝功能正常值

肝脏是我们人体非常重要的器官，是人体最大的内脏器官，它的作用主要是合成分泌胆汁，储存糖原参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢。另外还有解毒凝血和造血的功能。肝功能检查主要是通过抽血检查。

肝功能正常值

肝功能的抽血检查主要包括：谷丙转氨酶、谷草转氨酶、总蛋白、白蛋白、球蛋白、白球蛋白比值、总胆红素和直接胆红素。其中谷丙转氨酶的正常值是0到40IU/L，谷草转氨酶的正常值是0-40IU/L，总蛋白的正常值是60-85g/l，白蛋白的正常值是30-55g/l，球蛋白的正常值是20-30g/l，白球蛋白的比值是1.5-2.5:1，总胆红素的正常值是3.42-20umol/l，直接胆红素的正常值是0-6.84umol/l。

大部分的肝脏疾病都会有黄疸的症状，这是由于肝脏无法继续将胆红素排出所以就在体内累积。

保护肝脏的方法

1、饮食护肝

保护肝脏首先是“管住嘴”，少吃高热量食物，不吃生冷鱼生。侯金林还提醒，食物中的黄曲霉素也值得注意，黄曲霉素容易诱发肝癌，因此日常饮食别吃发霉的花生、玉米以及保质期不明的土榨花生油。

2、睡眠护肝

一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时(上午11时到中午1时)，二是子时(晚上11时到凌晨1时)，这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。把握好这两个时间段，尤其是夜间睡眠，可为肝功能的修复作好铺垫。

3、运动护肝

慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等运动对保护肝脏有利。每天可运动一次，每次持续20~30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。

4、情绪护肝

情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。

5、休息护肝

勿做工作狂，不可过劳，特别是肝脏已患病者。前两年英年早逝的著名画家陈逸飞就是一个前车之鉴，值得中年男性高度警觉。

6、防范“天敌”

酒精是肝脏的“天敌”，保护肝脏就要少喝酒或者不喝酒。

以上即是对肝功能正常值的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。