如何去除黑眼圈 出现黑眼圈怎么办

　　由于人们日程生活作息的规律，通常都会有严重的黑眼圈问题。那么出现黑眼圈我们应该怎么办？有哪些方法可以改善黑眼圈呢？今天三九养生堂的小编就来一一为大家解答，一起来看看吧。

　　一、自制眼膜

　　1、苹果眼膜

　　做法：取一新鲜苹果洗净切成薄片，洁面后再将切好的苹果薄片敷在眼部下方，苹果事先在冰箱里冷藏，去黑眼圈的效果会更佳。

　　2、木瓜加薄荷眼膜

　　做法：准备木瓜一小片、薄荷2两、热水一杯;将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶。晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳去除黑眼圈，而且还有减轻眼袋的功效。

　　3、冰牛奶眼膜

　　材料：棉花球、冰水、全脂牛奶。

　　做法：先把冰水与冰牛奶按一比一的比例混合调匀，然后将棉花球浸泡在混合液中5分钟，后将棉花球拿出敷在眼睛上15分钟即可。

　　4、薏米水敷眼

　　先将薏米和水煮熟，然后放在冰箱冷藏，将化妆棉放在煮好薏米水中浸湿，然后敷在眼部，在睡觉前敷的效果也是好的，这样不仅能消除黑眼圈，还能改善眼部的浮肿哦。

　　二、黑眼圈食疗方

　　1、枸杞猪肝汤

　　材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　制法与用法

　　1、清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。

　　2、猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。

　　3、改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。

　　4、待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

　　2、苹果炖鱼

　　原料：苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。

　　调料：盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

　　做法

　　1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。

　　2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。

　　3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。

　　3、当归鸡汤粥

　　材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

　　制法与用法

　　1、先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。

　　2、去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。

　　3、日服1剂，分数次食用。

　　功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。

　　三、生活小妙招

　　1、快速敷眼法

　　如果早上起床后有眼睛浮肿的毛病，原始而又有效的，就是用小黄瓜切片，敷在眼盖上，合眼休息十分钟，放松心情，自然会有显著的功效。

　　2、 生活习惯

　　眼睛周围的皮肤脆嫩，睡前不宜过多饮水，因为饮水过多会导致皮肤水肿，浮肿的次数多了，眼周围的嫩皮，就很容易加速衰老，起眼袋，甚至黑眼圈。

　　3、简单护眼法

　　假如你的眼睛时时感到疲倦，可以把眼睛闭起，把手指合起来象杯形一样各盖一只眼，养神五分钟，然后慢慢放手张眼，这个动作，能刺激眼周围的肌肉，令眼睛减少疲倦而明亮起来。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道如何去除黑眼圈了吗？小编介绍的一些去除黑眼圈的方法以及一些生活小妙招你都了解了吗？那些经常熬夜的朋友们可以试试哦，长期坚持下去就可以让你远离黑眼圈!