神经紊乱一般多久能好

神经紊乱称为植物神经紊乱，也叫自主神经功能障碍，主要表现为由交感神经和副交感神经两大神经系统所支配的心肌、平滑肌、内脏活动、腺体分泌等的平衡被打破，从而出现涉及全身多个系统的临床症状。那么，神经紊乱一般多久能好呢？接下来为大家解答这个问题。

神经紊乱一般多久能好

神经紊乱一般要根据病情的轻重程度以及患者的体质来判断，症状轻的患者可以通过适当的锻炼，养成良好的作息时间，必要时可以口服调节神经的药物来调理。对于症状严重的患者会导致精神障碍。如果患者出现了焦虑抑郁的情况，应给予相应的抗焦虑、抗抑郁药物，最少需要治疗三个月到半年左右。

知识拓展：日常预防措施

1、培养良好的生活习惯

作息规律，不要颠倒生物钟，睡前洗脸，早睡早起。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

2、锻炼身体

尽量多进行一些户外活动，如散步、打球、爬山等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气、改善呼吸系统功能，也可以培养良好心态，还可以通过各种活动来调节神经功能，达到心理愉悦的目的，对疾病预防也是非常关键的。

3、及时调理情绪

遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来。可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，这对心理保健也大有好处。

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