天天洗澡的好处与坏处 天天洗澡的注意事项

洗澡是我们日常生活中常做的事情，洗澡可以帮助人们清洁身体、避免细菌和病菌危害身体健康，还能放松人们的身心，是一种极好的生活习惯，那么天天洗澡的好处与坏处有哪些呢？接下来就为大家介绍。

天天洗澡的好处

1.消除疲劳

洗澡是消除皮肤污垢，保持皮肤健美的最基本手段。天天洗澡不但可以洗去皮肤表面的污垢、各种分泌物和皮屑，而且可以改善皮肤和肌肉的血液循环，起到消除疲劳、健美肌肤的功效。

2.提高人体免疫能力

天天洗澡具有清洁身体的作用，可以帮助清除身体上的病菌、细菌等有害物质，提高人们的身体免疫能力。

天天洗澡的坏处

主要是造成皮肤的人为损伤，从而形成皮肤的屏障功能下降。由于天天洗澡，这样皮肤的角质层会由于反复擦洗而大规模的脱落，这样就会刺激表皮过度增生，形成皮肤肥厚，干燥，从而出现瘙痒的症状。有的可能因为这样的反复搓洗而出现人工皮炎，或者产生皮肤瘙痒症。也有的由于反复的洗澡，导致皮肤屏障功能下降以后产生皮肤继发性感染，比如病毒感染而形成的各种病毒疣。

天天洗澡的注意事项

1.洗澡不能空腹，以免导致晕厥，最好在饭后半小时左洗澡，或者睡前2小时左右洗澡是最好的。

2.洗澡的时间不宜过长，长时间洗澡会导致人们出现胸闷头晕、恶心等不良症状，一般每次洗澡不要超过半个小时。

经过对上文的阅读，相信大家对天天洗澡的好处与坏处已经有了自己的认识了，此外还介绍了天天洗澡的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。