腰椎间盘突出症状 腰痛腿麻可能是这个病
腰椎间盘突出是常见的一种骨科类疾病，患病之后会出现多种症状，如果症状严重会影响患者的正常生活。得了腰椎间盘突出应该怎么办?我们知道患者在平时有很多的注意事项。下面一起了解一下腰椎间盘突出这个疾病吧。
腰椎间盘突出的早期症状1、腰痛
腰痛是这个疾病很常见的一个症状。很多人都是有钝痛的情况出现，并且是牵扯样痛，久坐、久站时发作，在平卧的时候会感觉症状会有相对的减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，这个时候疼痛是不能忍受的，需要卧床休息。
腰椎间盘突出的早期症状2、脊柱侧弯
很多患有腰椎间盘突出的人都是早起患有脊柱侧弯的，并且不会出现腿痛的情况，如果有这个情况出现，这时就要考虑一下是不是腰椎间盘突出的原因导致的，这时我们应该去医院进行检查，如果是要及时的进行治疗。
腰椎间盘突出的早期症状3、腰易扭伤
一些患有腰椎间盘突出的朋友明明没有什么大的工作，只是弯个腰拿一些物品，就会有疼痛的情况出现，休息几天或热敷或口服止痛药，这个疼痛的情况会有比较明显的减轻，一般人会认为是肌肉拉伤，其实这是腰椎间盘突出早起的信号。
腰椎间盘突出的早期症状4、腿麻
有些患者还会出现一些非疼痛症状，如下肢的麻木酸胀感和下肢部分肌肉的萎缩无力，这些症状多出现在慢性腰椎间盘突出症患者身上。
1.坐位时避免“老妇人”姿势
坐位时避免“老妇人”姿势。 因为“老妇人”姿势会导致腰椎前突减少，椎间盘压力就会增加，久而久之会导致腰椎间盘退变严重。温馨提示：坐位的时候要保持上身挺直，同时收腹和并拢下肢;椅子有靠背时，要尽量将腰背紧贴椅背，这样腰背部的肌肉就不会太疲劳了。
2.不要经常单手提重物行走
不要经常单手提重物行走。身体在单身提重物行走的时候，会导致身体整体倾斜，椎间盘两侧受力不均匀，腰背部肌肉的紧张度也不一样，对椎间盘的危害相当之大。建议：提重物时尽量双手同提，以保证躯干的平衡和腰椎受力的均匀。
3.不要养成弯腰搬重物习惯
不要养成弯腰搬重物习惯。由于直接弯腰搬重的东西时，会导致腰椎间盘瞬间受力增加，这时极容易导致腰椎间盘通过薄弱区域而突出，有的甚至加重了原有的突出症状而痛苦不堪。温馨提示：以单膝跪地的方式，搬动时尽可能将重物靠近身体，保持背部笔直的方式站起来，将重物贴近身体的方式搬运。
4.避免慢性咳嗽和便秘发生
避免慢性咳嗽和便秘发生。因为长期慢性咳嗽和便秘，会导致腹压的明显增加;腹压增加的同时，腰椎间盘受力也增加了，这就成了腰椎间盘突出的危险因素了。建议：要及时治疗慢性咳嗽和便秘，从根本上消除病因。
5.不要甩头发
甩头发是反复、长期、单侧的颈椎运动，长期如此，很容易使颈部劳损而引起颈椎病。