喝冷水的危害 以后别再喝冰冷的水了

　　喝水的时候你是比较喜欢喝冷水还是热水呢?虽然水只是温度发生了变化，但是对我们的身体却会造成不同的影响。喝冷水的危害是什么?喝热水的好处有哪些?关于喝水的那些事儿，今天小编就来为大家解答!

　　喝冷水的危害

　　经常食用冷水或冷冻饮品很容易损伤脾胃阳气，引起胃部不适。很多人习惯喝冷饮来解渴。很长一段时间，很容易引起脾胃寒冷，形成感冒，手脚冰凉，手脚冰凉，腹部感冒的症状。

　　就现在医学技术表明，饮用冷水与过敏性肠综合征和胃肠炎有关，特别是在高剂量冷冻饮品中。胃肠道突然遭受强烈的冷刺激，毛细血管收缩，平滑肌痉挛，并且容易发生胃痛。

　　腹胀，腹痛，腹泻等不适。有必要将人体摄取的水和食物加工到适合人类使用的温度。具有合适温度的热水可以为人体提供热量，增加消化酶的活性，另一方面促进胃肠蠕动，从而促进胃肠道消化吸收功能。因此，对于普通人或健康状况不佳的人来说，饮用温水更符合医疗保健的理念。

　　中医认为，温热饮入胃有温暖的土壤和阳气的作用，这有利于胃腐烂和脾脏运输水谷，产生微妙的营养，促进身体的消化吸收，血液循环和新陈代谢。

　　喝热水的好处

　　维护皮肤健康

　　我们的身体里面有大量的水，皮肤也是如此，如果皮肤缺水就会导致出现一系列的问题。平时很多人都在想着办法给皮肤涂抹保湿面霜、做面膜，想要达到补水效果，其实喝热水也是一个方法。

　　咳嗽缓解

　　当咳嗽厉害的时候，适当的喝点热水能够帮助缓解不适。你也可以在水里加上少许的蜂蜜，但是不能放多，以免糖分对喉咙造成刺激。另外多喝水可以帮助缓解鼻塞的情况，这就是为什么感冒患者也需要多喝水了。

　　帮助身体排毒

　　我们的身体如果缺水，那么排尿和排便都会减少，体内的一些毒素就无法排出来。建议多喝热水，补充身体所需要的水分，如果实在不爱喝水，可以在水里加入少许的薄荷、柠檬或者黄瓜、蜂蜜等进行调味。