女性排毒吃什么好 毒素过多有哪些危害

  毒素对身体的危害是巨大的,有的人一听到毒素就躲得远远的,可是很多人都忽略了体内的毒素。今天小编给大家介绍一下女性排毒吃什么好体内毒素过多的危害以及体内毒素过多的表现有哪些。

  女性排毒吃什么好

  1、芹菜

  芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。

  2、南瓜

  吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药。

  3、白萝卜

  萝卜味辛、性凉,具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为,萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。

  4、 黑木耳

  黑木耳性甘味平,有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

  5、花椰菜

  花椰菜是含有类黄酮多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生,长期食用还可减少乳症的发病几率。

  6、芦笋

  芦笋性味甘寒,有清热利尿功效,对口干、烦热等春季常见症状,都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。

  体内毒素过多的危害

  1、影响气血运行

  毒素不能及时排出体外,被机体重新吸收,就会造成人体中毒,引发多种疾病。体内毒素一旦形成,即可阻滞气的运行,又会防碍血的正常运行,使人体内血液运行滞缓,从而形成淤血。

  生活中有些人面色发暗、口唇青紫,都是体内有淤血的表现。在这些毒素的影响下,轻者出现神疲乏力、气短等现象,重者导致血管硬化,引起高血压、高脂血症、高黏血症、冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。