糖尿病怎么办 坚持运动能够改善这个症状
糖尿病是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了糖尿病之后身体会非常的难受，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们糖尿病的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够改善糖尿病的症状呢?下面会有详细的介绍。
少吃饭：人们出现了糖尿病之后很有可能会感觉到饥饿，这个时候很有可能吃起饭来没完没了，并且此时会感觉饭量会很大，此时建议给的建议就是每次少吃饭，可以多次吃，还有在吃饭的时候，应该要避免入口甜的东西，多吃蔬菜。
多喝水：有很多糖尿病的患者会非常担心越是喝水越容易上厕所，所以一些人即使渴了往往也不喝水，这是不好的，当人体有口渴的情况出现，这个时候血液会很粘稠，很有可能会导致血压升高是很危险的，主动多喝点水，随时喝水。
注意皮肤感染：糖尿病患者应该要注意预防皮肤感染，一旦皮肤感染，伤口就很难愈合，生活中应该要注意保持皮肤的干净，应该在洗手，洗脸或者洗脚的时候，要试好水温，还有不能被热水烫到，干活儿时要小心，不要出现水泡或磕碰。
运动：糖尿病人往往会感觉没有力气，懒得动，但是运动能够帮助你提高身体的免疫力，一旦身体允许，就要动起来，合理的运动还也是让血糖降低的一种方法。
少吃盐：得了糖尿病后，不要吃太咸的东西，做饭做菜要少放点盐，宁可吃着淡一点，也不要让食盐超标，多盐容易让血糖增高，难以控制。
平和的心态：有些人忧心忡忡，每天处于忧虑之中，当得知自己得了糖尿病后，重要的就是善于呵护，而好的心情，则更有利于对病情的控制，既然已经不可避免，不如坦然接受，给自己一个好心情。
糖尿病的原因
1、遗传因素
专家表示，这种疾病的出现，跟遗传有一定的关系，大家需要重视此病的存在，糖尿病都有比较明显的家族史，这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了，不过还有没有被完全确定。
2、环境因素
肥胖、运动不足、年龄增加，都有可能导致疾病高发，而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。
3、年龄因素
2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上，年纪越大出现的几率越高，多在55岁以后发病，所以，多属于老年性疾病。
4、妊娠
在妊娠期间的女性，更容易患上这种疾病，因为女性的饮食问题，运动减少，在加上营养过度，很容易导致疾病出现。
5、精神因素