血脂高的症状 经常抽筋有可能是这种疾病

　　很多人都听说过高血脂，高血脂对身体的危害是很大的，如果没有控制好，那么还有可能会危害到生命安全，那么血脂高的症状有哪些?血脂高的时候我们可以通过吃一些食物来辅助治疗，血脂高吃什么好?血脂高真的对身体有很大的危害，那么血脂高的危害具体有哪些?

　　血脂高的症状

　　1、手指关节出现黄色的条纹

　　血脂高的人在手肘的部位会出现橘色、黄色疹子，或者是结节，手掌还会有黄色的条纹，出现这种情况的时候要到医院检查，了解一下血脂的健康水平，有可能是因为血脂高导致的症状。如果这种症状没有办法得到缓解，还有可能会引起头晕、嗜睡等等的症状。

　　2、凸起的肿疮

　　脚跟、大腿等等部位可能出现水肿的症状，而且颜色发黄，表面光滑。另外运动的时候，如果经常出现小腿肚刺痛以及抽筋的感觉，可能是高血脂的症状。

　　3、甲状腺疾病

　　如果出现了缺乏碘元素的问题，常常影响甲状腺的功能，引起血甘油三酯水平增高，导致高血脂的症状。因为血液中甲状腺激素不足，胆固醇的分泌会大大提升，影响血液中的脂肪和胆固醇水平。

　　4、腿肚经常抽筋

　　如果身体中含有大量的胆固醇，很容易会累积在肌肉和骨骼中，在做运动或者是活动的时候经常会出现抽筋的现象。如果病情比较严重的时候，还有可能会伴随着记忆力的减退和反应能力的下降。这种症状主要是因为血液浓度比较高，血液的流动速度变缓慢，大脑出现明显的衰退。

　　血脂高吃什么好

　　一、主食：主食可以选择含值物蛋白高且优质的食物，同时含的植物固醇也是比较优质的，且还有着降脂的作用，比如稻谷、小麦和玉米。

　　二、豆类：花生豆腐、绿豆及其它豆制品，它们也都含有优质的植物蛋白，且还有降低血脂保护心脏的作用。

　　三、蛋、奶、肉：在日常生活中蛋、奶、肉类是我们必备的元素之一，但我们要注意了一定要选择胆固醇和脂防相对含量较低的食物，还有要首选有降低胆固醇作用的食物优先考虑。比如：肥猪肉、肥鸭、肥羊等那些就减少食物，或者是不食用。

　　四、蔬菜：蔬菜有很多种，但有些蔬菜对于降血脂有着很好的作用的。如香菇，它含量有丰富的纤维素，这种元素可以促进胃肠蠕动，可以有效的减少肠道对于胆固醇的吸引，因为肠胃蠕动有助于通便，香菇还含有核酸物质，这种物质可以促进胆固醇分解，经常食用香菇对于降低胆固醇是有着很好的作用的;茄子：对于降低血液胆固醇也是有着很好的作用，还有利于心血管疾病的防治。因为茄子含有丰富的维生素B、胡萝卜素等元素，那些元素可以防止胆固醇的增高，对于预防痛风、动脉硬化等也有着一定的作用。还有很多蔬菜都是非常不错：洋葱、萝卜、海带等。