睡前喝多少红酒好 喝太多竟对身体有害

　　红酒是我们生活中十分常见的东西，但是喝红酒也是有多的小常识的，那么一次喝多少红酒比较好呢?喝红酒的注意事项是什么呢?怎么喝红酒比较科学呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!

　　红酒是一种健康的饮品，如果一次性喝得太多也会对人们的身体造成伤害，因此平时我们一定要注意睡觉之前饮用红酒的数量，了解睡前喝多少红酒好，采用正确的饮用红酒的方法喝红酒，从未保证身体的健康，其实红酒也是一种养生饮品，检查睡前饮用红酒可以增强体质，提高人体的免疫力，使人们的身体变得无比强壮，红酒含有大量的蛋白质，维生素和矿物质，这些营养物质都是人体必需的，可以保证人体营养的充足全面。

　　所以我们在喝红酒的时候一定要科学一点，千万要注意饮用的量，如果超过了一定的量的话对我们的身体是有害的，所以我们一定要有所注意哦!

　　合理安排睡前饮用红酒数量

　　我们饮用红酒之前首先要确定饮用红酒的数量，如果是白天饮用红酒，那么可以适当地多喝一些，如果是晚上饮用红酒则千万不要喝得太多，白天饮用红酒的数量可以保持在三杯左右，晚上饮用红酒保持在一两杯就可以了，如果准备饮用完红酒睡觉饮用红酒的数量不能超过一小杯，这是我们在饮用红酒过程中必须严格遵守的，如果超出了饮用红酒数量范围，很有可能导致人们患上各种严重的疾病，这一点是需要我们特别注意的。

　　饮用红酒的时候适量吃些食物

　　很多女孩子认为饮用红酒的时候不应该吃东西，会影响红酒的效果，而且会使自己变胖，这种观点是非常错误的，饮用红酒的同时好食用一些奶酪和面包，这样红酒的效果才能充分发挥出来，另一方面饮用红酒的时候食用食物也可以避免人们喝红酒喝醉，食物可以中和体内的酒精含量，将人体内酒精的数量控制在一定的范围之内，这样饮用红酒就不会喝醉。

　　除了要注意喝红酒的量，我们在喝红酒的时候还有什么需要注意的呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!千万不要忽视哦!

　　喝红酒的注意事项

　　1、将红酒直立

　　通常红酒是平放着进行储放的，一般软木塞浸泡日久会分解、产生木屑。因此在饮用前一天要将红酒直立，让木屑沉淀到瓶底。

　　2、注意温度

　　喝红酒的时候是不可以加冰或是放在冰桶里的，适当的饮用温度是在15-17摄氏度。但是在炎热的夏天，可以先放到冰箱的冷藏室，用餐前一至半小时取出，先开瓶，放在一旁慢慢醒酒，同时让温度回升。

　　二、试酒四步曲

　　喝红酒的步骤也是很重要的，下面小编就为大家来一一介绍哦!看看你平时喝红酒的方法到底对不对哦!如果不对的话以后可要有所改变了呢!

　　开瓶后， 红酒一般会进行氧化，以达到饮用阶段。之后，侍者会倒入约等于一小口份量的酒进入酒杯。此时要做的是“试酒”， 试酒的过程如下：

　　1、闻木塞：取出软木塞，要闻一闻软木塞，是否有芬芳的果香和馥郁的酒香，进一步确认酒的品质。无误后，就可以倒酒了。

　　2、观酒液：已成熟的酒外围酒边会带有褐色，而里面的酒色泽较深。未成熟的酒一般会呈现出紫红色，如果是砖红色就不对了。

　　3、嗅酒味：一般年头比较短的红酒闻起来尚有果味，久酿的酒则有复合香味。

　　4、尝味道：喝一小口酒，在舌间打转，年轻的红红酒单宁是新涩的，它会随着时间的变迁而变得柔和。

　　三、不可倒尽后一滴酒