干柠檬片的功效与作用 干柠檬片的9大功效

　　一说到柠檬，大家一点也不陌生吧，它的味道酸酸的，它含有丰富的维生素C，多喝柠檬水可以以防感冒哦，它的功效比较的多，干柠檬片有哪些功效与作用呢?干柠檬片怎么冲泡呢?干柠檬片有哪些注意事项呢?

　　干柠檬片的功效与作用

　　干柠檬片的功效与作用是非常多的，据说有利于减少人体体内的脂肪堆积，还能够防止心血管动脉硬化，甚至有祛暑安胎，消除皮肤中的色素沉淀等作用。

　　因此常喝柠檬水或者利用柠檬榨汁效果都是非常不错的。

　　柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

　　柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。

　　吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

　　柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

　　柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

　　功效

　　干柠檬片泡水作用一：美白

　　用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。

　　把柠檬片弄干只是把其中的水分蒸发掉,留下来的还是大多数,那么还用干柠檬片泡水干嘛，不过,干柠檬片泡水的作用美白效果还是不如新鲜的柠檬片。

　　干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。

　　柠檬片泡水作用二：帮助记忆功效

　　在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时,也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。

　　柠檬片泡水作用三：有充电的功效

　　柠檬精华油激发活力的能力是很的。在一些日本公司,用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。

　　泡干柠檬片好使用温水，因为维生素C在高温下很容易坏死，并且不能用保温杯来泡，持续的高温会泡出植物中的一些有毒素质。

　　柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。

　　干柠檬片泡水怎样喝功效强大

　　柠檬片+蜂蜜

　　柠檬片还可以喝蜂蜜一起泡水喝，但水温应该用60度的水，这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效，还能保证蜂蜜的功效。

　　和蜂蜜一起泡的话，能减轻柠檬片的酸涩味道，喝起来也更好喝。

　　这种水美白和治疗便秘等疾病的功效是更强大的，早晨空腹时可以泡一杯这样的水。

　　柠檬片+各种茶

　　柠檬片还可以喝各种茶搭配在一起泡水喝，特别是和各种花茶一起冲泡，不仅有柠檬片的功效还有各种花茶的功效，对人体的健康是加倍的。

　　泡的时候也要注意泡法，一茶匙干燥的花瓣与一片柠檬片泡就可以了，不要过多，过多的话会影响口感。

　　注意事项

　　柠檬片的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

　　值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。

　　柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。

　　因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

　　此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　适宜搭配， 柠檬片适合和任何花茶茶均可。

　　注意过夜的柠檬片茶是好不要喝的哦!因为茶水都是不能喝过夜的。

　　总结：看完了上面关于干柠檬片的功效与作用、干柠檬片的冲泡方式和干柠檬片的注意事项的内容，大家在冲泡柠檬水的时候，好选用温开水，这样才不会破坏维生素C，这样喝起来才会有营养。