孕妇可以喝菊花茶吗 准妈妈健康喝茶方法

　　每个妈妈在怀孕的时候都是辛苦的，孕育了10个月才有每个宝宝健康的诞生。其实孕妇要注意的事情有很多，比如普通的喝茶准妈妈们也要小心谨慎哦。孕妇可以喝菊花茶吗，这个问题是许多孕妇关心的，那么其实我们只要知道菊花茶的功效与禁忌有哪些就知道准妈妈们是否能喝啦!除此之外，孕妇禁忌还有哪些呢，我们怎样才能保证宝宝的健康成长呢!

　　孕妇可以喝菊花茶吗

　　进入秋季以后，人体容易干燥上火，而菊花茶就是常用的败火秘方之一啦，很多的女性朋友对菊花茶是情有独钟呢。那么孕妇们可不可以喝菊花茶呢，孕妇喝花茶又有哪些注意事项呢，一起喝小编来看看相关的常识吧!

　　专家称，菊花没有别的副作用，只是性寒一点，孕妇是可以喝菊花茶的，但一定要注意量。

　　菊花茶中菊花为甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。菊花虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，好要泡的清淡一些。

　　孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡

　　用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　总之，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜，如果准妈妈确实内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶。

　　孕妇喝茶的注意事项

　　孕妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

　　饮用淡绿茶也要方法正确。饭后1小时再饮用淡绿茶，如果孕妇能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。可见，孕妇能喝茶!

　　妈妈们的体会

　　一、可以喝的，少量就行了，我就喝的，现在BB很好。

　　二、我也在喝，就是把杭白菊放少点。

　　三、少喝点，太凉了，对宝宝不好。

　　四、是的，少喝点没有关系的，我有时候也会喝一些的。

　　五、少喝点了，我当时喝是为了便秘，后来老觉得肚子不舒服，去查了原来宝宝在肚子里就过敏了，吓死我了。还好现在宝宝健健康康的，否则被家人骂一辈子也不够啦。

　　六、我前段时间也是老上火，喉咙痛得不行，于是就天天泡菊花茶来喝，不放其他茶叶，很有效果的，搞得现在都爱上菊花茶了，应该对宝宝没有影响的。