宝宝断奶后吃什么 断奶后给宝宝吃什么有营养

　　宝宝断奶是件很痛苦的事，断奶后吃什么是很多新妈妈都很在意的事。那么，宝宝断奶后吃什么好呢?如何给宝宝添加辅食好呢?下面，带着这些疑问，一起到文章中看看，断奶后的宝宝辅食如何添加好吧!

　　婴儿的肠胃功能弱，断奶之后并不可以直接喂以大人的饭菜。断乳后，可以在婴儿已适应的各种辅食的情况下，逐渐添加新的食物品种，并且逐渐将婴儿食物从流质、半流质转变为固体食物。宝宝断乳后的营养非常重要，宝宝吃得好，就会为以后革命的本钱打下坚实的基础。

　　断奶后怎样吃

　　1、断奶后的进餐时间

　　断奶后一岁婴儿进食次数要控制在每天4-5餐左右，也就是早、中、晚三餐再加上下午三点的点心或水果。如小儿较弱，食量少，也可在上午九时左右加一次点心。至于每餐的量，应特别强调早餐“吃得饱”。因为小儿早晨醒来，食欲好，应给以质量较好的早饭，以保证小儿上半天的活动需要。午饭量应是全日多的一餐，晚餐宜清淡些，以利睡眠。

　　2、固定的饮食位置

　　固定的饮食位置能让孩子养成良好的饮食习惯。可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好，选择固定的位置固定好喂事，这样可以让孩子吃饭时不散漫。

　　3、现吃现做，保持食物新鲜

　　如果可以的话，现吃现做就是佳的婴儿食物烹调方式。现吃现做能够做到尽量保持食物的新鲜和味道。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了，而且冷冻后的食品味道也会发生变化，要根据食品的特点选择合适的保管方法。蔬菜粥比水果更容易变质，只可以保管一天，水果可以保管3天。

　　下面提供宝宝的一天食量

　　粮食

　　可以为大米、麦片、馒头等。共需100克，随着年龄的增长渐增。

　　肉、鱼类

　　猪肉、鱼肉、鸡肉等。每天50-75克，不同品种，轮换使用。

　　蔬菜

　　除了口感硬、不利消化的蔬菜，其他蔬菜都可以交替给宝宝食用。每天至少占50%，一日总量为50-75克。以后日渐长大，量应增到100克。

　　豆制品

　　每天25克左右的豆腐或豆腐干。

　　鸡蛋