便秘怎么办 拔罐针灸有效治疗便秘

　　冬季来临，天寒气躁，相信不少人又在经受便秘的困扰了。得了便秘你会尝试泻药吗?你会采取什么措施缓解便秘呢?下面就由小编为大家介绍现在为有效为流行的中医疗法：拔罐疗法和针灸疗法吧。

　　简单的说，便秘就是指大便次数减少，排便时间长，几天不排便，而且粪质干结，很多时候有了便意，但便出不畅，同时还多伴有腹部不适的病证。中医认为，引起病变的原因有很多，包括久坐少动、食物缺少纤维素等。或者大肠运动缓慢，水分被吸收过多，粪便于结坚硬，导致的排除困难。还有因年老体弱，津液不足。或贪食辛辣厚味、多次妊娠、过度肥胖等皆可导致便秘。

　　拔罐疗法治疗便秘

　　便秘

　　症状

　　大便干结，腹中胀满，伴有口干口臭，小便短赤;或伴有胸胁满闷，嗳气呃逆等。

 

　　治法

　　方法一

　　选穴 脾俞、大肠俞、支沟、天枢、上巨虚。

　　定位 脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎，由第2腰椎往上摸3个椎体，即为第11胸椎，其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。

　　大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸[两侧髂前上棘之连线与脊柱之交点即为第4腰椎棘突下，其旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。

　　支沟：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

　　天枢：在腹中部，距脐中2寸。

　　上巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指(中指)(当犊鼻穴向下，直量两次4横指处，当胫、腓骨之间为取穴部位。

　　拔罐方法 单纯拔罐法，留罐10分钟，每日1次，5次为l疗程。

　　方法二

　　选穴 合谷、曲池、中脘、天枢、行间。

　　严格地讲，所谓排不出来的“宿便”更多发生在便秘病人身上。这里应该澄清一下，到底什么情况算便秘。

　　目前肛肠科医生公认的是，每周大便3次，量也相当，就不算便秘;

　　有的人一天大便次数≤3次，没有明显的拉稀等情况，也算正常。

　　现在很多老百姓都希望自己每天“吃得下，睡得香，拉得出”，这当然属于佳状态，但一般只有约20%的人能做到每天排便。

　　所以，大家不要盲目担心“宿便”的问题，甚至将其危害无限放大。

　　另外，有的人担心自己身体里有“宿便”，于是盲目服用含泻药的“排毒药”，这样更是大错特错。

　　泻药也有一个金字塔分级，下层的是膳食纤维素，包括益生菌、益生元等;上一层是渗透性的缓泻剂，如乳果糖类;再上一层是肠动力剂;金字塔顶端才是大黄类的强泻药。

　　长期滥用泻药，人体会产生依赖，并造成慢性脱水、内分泌紊乱、脸发黑、畏寒怕冷等不适，严重损伤正气。

　　一旦发生了便秘，较多粪便在肠腔中排不出来，的确会对身体造成影响，这时应该在医生的指导下，寻找便秘的原因，而不是仅仅迷信怎样排“宿便”。

　　中医认为，便秘的病位在大肠，与肺、肝、脾、肾等脏腑功能密切相关，属本虚标实之证，应先辨虚实寒热。

　　其次辨脏腑，再辨气血。

　　虚秘者应补益兼润肠，气秘者顺气导滞，冷秘者温阳通便，热秘者清热润肠，并根据脏腑、气血的不同状态有所侧重，补、润、通三法兼施。

　　结语：如果不行患上了便秘，真是难堪又痛苦的一件事情了。看了本文我们应该知道了，治疗便秘的手段有很多，但是吃泻药是不可取的哦。其中，饮食注意，适度运动，定期排便，针灸疗法和拔罐疗法都是不错的选择哦。