20160421健康之路：李元文讲预防皮肤过敏

　　皮肤过敏是非常多见的现象，对我们的身体危害是非常大的，直接的就是会出现瘙痒，或者起红包。那么日常生活中如何预防皮肤过敏呢?接下来就让我们一起随着健康之路2016栏目李元文专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　预防皮肤过敏

　　1.想要预防皮肤过敏首先就要保持我们皮肤的水分，如果皮肤出现缺水的现象，那么就容易受外界影响导致过敏。

　　所以每天在脸部清洁完后，趁皮肤还带润感就应该立即涂抹上适合自己的润肤乳。

　　2.选择适合自己的护肤品，皮肤便能发挥到极佳的状态。皮肤容易过敏的都应该选择弱酸性的洗面奶，温和、无刺激性的保湿产品，补充水分的同时也要保持水分不易流失。

　　3.春天是非常适合出去活动的季节，所以一定要给肌肤做好足够的保护，避免出现花粉过敏的现象。

　　4.春季情绪特别容易躁动，就连皮肤也会被影响到，这时，可以在每天晚上睡觉前点个植物香薰进行冥想。不仅能平复你的心情，也能舒缓镇静你的肌肤。

　　5.肌肤已出现过敏情况，应减少肌肤的负担，尽量一天一次洁面，晚上使用洗面奶洁面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保湿用品。

　　健康的皮肤，建议一个星期给它放一天假，就是只做洁面、保湿、防晒等基础护理，让皮肤尽情地*呼吸。

　　预防皮肤过敏的食疗

　　胡萝卜

　　通过相关的实验，专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素，能非常有效的预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

　　大枣

　　学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　服用方法为

　　1、红枣10枚，水煎服，每日3次。

　　2、生食红枣，每次10克，每日3次。

　　3、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

　　蜂蜜

　　专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

　　蜂蜜能够预防过敏的原因有两个

　　一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

　　二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　本期嘉宾介

　　李元文

　　男，主任医师，教授，博士研究生导师。医院副院长，原北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任。

　　中国性学会中医性学专业委员会主任委员兼秘书长，北京中医药学会皮肤性病专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会委员，中华中医药学会外科分会委员，北京中西医结合学会皮肤性病委员，北京市整形美容协会专家，北京市医疗事故鉴定专家库专家，国家药价审评专家，北京中医药大学学术委员会委员，英国伦敦中医师注册学会委员，《北京中医药大学学报》《中国性科学》《中华中西医结合临床杂志》等杂志编委。1984年毕业于北京中医学院中医系，一直从事中医与中西医结合诊疗皮肤性病的临床、教学和科研。先后应邀赴英国、泰国及中国*讲学获得好评。

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