男女亲密多久一次才健康

　　不同的种族和人群平均的性生活的频率也不相同，据研究，中国男性的性生活水平平均为一周两次。夫妻生活对我们的身体有好处，但是过于的频繁也是对身体健康不利的。我们可以根据自己的状况来作出相应的调节，下面小编就带你看看吧!

　　新婚期的男性通常会抱怨妻子有些冷淡，而多数年轻的妻子则认为男性过于热衷夫妻生活;相反，三四十岁的女人则往往比同龄的男性更渴望夫妻生活，而此时男性常常是心有余而力不足。可见夫妻生活的频率是很多夫妻所关心的话题。很多人会出于对自己和伴侣的关心而问：像我这个年龄，多久一次比较合适?

　　由于每个人的体质都不同，差异也比较大，即便是同一个年龄的夫妻生活频率也会差很多。所以，不可拿自己和别人作比较。

　　美国学者根据年龄因素对能力的影响规律，总结出一个“夫妻生活频率公式”——性爱频率=年龄的十位数′9。所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的次数。比如30多岁的男性，3′9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天可有7次夫妻生活，大约三天一次。

　　这个公式适用于30岁以上的成年人，具体如下

　　30多岁，3 X 9 = 27，即20天内7次(3天一次)

　　40多岁，4 X 9 = 36，即30天内6次(5天一次)

　　50多岁，5 X 9 = 45，即40天内5次(8天一次)

　　60多岁，6 X 9 = 54，即50天内4次(12天一次)

　　但是这些都是根据欧美人的习惯而定制的。亚洲人和欧美人在体质，生活作息和饮食上都有非常大的差别，所以上述所说的频率和中国人现实生活中是不符合的。

　　祖国医学认为，夫妻生活应量力而为，如《素女经》中提到：“人有强弱，年有老壮，各随其气力。”

　　现代医学认为，夫妻生活是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次夫妻生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。

　　根据中国有关科学的书刊表明:中国男性的实际生活次数大概在一周两次。

　　因此，夫妻双方不必受任何条条框框的约束，也不必盲目追求一夜几次，应量力而为，安全第一。完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使性生活和谐美满。

　　一﹑夫妻生活可摧毁压力，舒缓紧张

　　在进行夫妻生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。