8个空气净化法帮你找回健康

　　近日来部分地区又被雾霾笼罩，在雾霾天气里净化空气必不可少，想知道如何去净化空气吗?净化空气的植物有哪些呢?空气不好吃哪些食物可以润肺呢?大家一起来了解一下吧!

　　净化室内空气目标：新鲜健康的空气

　　慢性阻塞型肺病(COPD)是一种严重疾病，但也并不意味着患者无法享受生活。

　　“COPD分两个阶段，且总是同步发生：其一阶段是慢性支气管炎，即气管的炎症，另一阶段肺气肿是指肺部好组织的损伤。”

　　美国肺脏协会医疗主管、医学博士诺曼?爱德曼解释说。学会这8个超棒清洁法，让刺激源远离呼吸道，对于健康的你，更能做到防患于未然。

　　1. 远离吸烟者

　　在美国，约85%的COPD病例因吸烟所致。不论你确诊前是否抽烟，你都要远离二手烟(或一手烟)。

　　吸烟和被动吸烟都要绝对加以避免。戒掉烟瘾非常不易，这已不是一个秘密。

　　但如果你身患COPD却仍在吸烟，风险就增大许多。

　　只有戒烟才能避免造成更大损伤，否则，疾病发展更快。

　　2. 远离尘螨

　　与人一样，尘螨喜欢藏身于床垫和寝具里。

　　“尘螨能诱发哮喘，COPD患者应大限度加以避免。”霍洛维茨医生说。

　　他推荐使用防虫床垫和枕套，这些床垫和枕套通常也具有防螨功能。

　　选用泡沫乳胶枕芯，而不是鹅绒或羽毛枕芯。用热水(54℃以上)清洗亚麻制品，至少每周一次，也能抑制尘螨。