20150511健康早知道：季晓平讲心血管病吃什么
在我们的日常生活中，心血管疾病已经成为了一种很常见的疾病。如果得了心血管疾病，对我们的身体是非常的不利的。那么，对于得了心血管疾病的人来说，究竟吃什么比较好呢?接下来就请我们的杜慧真专家来给我们说说吧!让我们一起了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
心血管疾病吃什么好
心血管疾病一般都是老年人应该得得一种疾病，但是现在很多年轻人也会得。
研究发现，心血管疾病与日常作息、饮食习惯等息息相关。
那么，心血管疾病患者吃什么好呢
玉米
玉米中含有大量不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高，这些成分能促进人体脂肪、胆固醇的代谢，减少沉积和软化血管。
西红柿
西红柿是一种对于治疗心血管疾病有着很好的疗效的食物。
西红柿中的维生素含量要高于许多水果，还含有维生素芦丁，它有助于清除人体内积存的沉积物，保护血管弹性，预防血栓的形成。
苹果
苹果中含有糖果酸、类黄酮、钾及各种维生素，它能促进体内脂肪的分解，进而达到预防动脉粥样硬化的作用。
海带
海带富含岩藻多糖和昆布素，这些成分能降低胆固醇、脂蛋白，达到预防血栓和动脉粥样硬化的作用。
茶叶
茶叶是我们日常生活中，很多人都爱喝的，喝茶对预防心血管疾病也有不错的疗效。
茶叶中含有茶多酚，它能降低血脂，增加红细胞弹性，缓解动脉粥样硬化。因此，养成经常喝茶的习惯有助于软化血管。
大蒜
大蒜中含有挥发性辣素，它能促进人体内脂肪分解，达到降低脂肪和预防高血脂的作用。此外，大蒜还是预防动脉硬化的蔬菜佳品。
洋葱
洋葱有助于预防心血管疾病，舒张血管，降低血液粘稠度，同时降低血管的压力。此外，洋葱含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸，它能降低血脂，预防动脉硬化形成。
茄子
茄子中富含维生素p，它能软化血管，增加血管弹性，预防毛细血管破裂，因此可用于预防小血管出血。
本期嘉宾介绍
男，1964年出生，中*员。1986年分配至山东医科大学齐鲁医院心内科工作至今，为山东省首届心血管病学专业博士生，曾在美国hartford医院进修学习。目前担任主任医师，教授，博士生导师，山东大学齐鲁医院心内科副主任。兼任中华医学会心血管病分会基础研究学科组常务副组长，全国医药卫生人才维权法制学术委员会常务委员，山东医学会心血管病学专业委员会秘书。
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