男的吃三七有什么好处 男性饮食要注意哪些

　　男性饮食是非常重要的，一般男性都是家里的顶梁柱，是家庭不可缺少的一分子。三七是很常见的一种中草药，有利于身体的保健。男性吃三七有什么好处呢?今天小编给大家讲讲男的吃三七有什么好处、吃什么保护肝脏以及肝脏受损的原因有哪些。

　　男的吃三七有什么好处

　　1、三七能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生。

　　2、能消除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝循环，增加血流量，从而增强耐缺氧能力，改善组织缺氧及降低组织氧耗。

　　3、由于三七能修复损伤的肝细胞，因而对谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)的升高有显著的治疗作用，使之恢复正常。

　　4、三七具有降低血脂，促进蛋白质和肝脏DNA(核酸糖代谢)的合成，对血糖也有双向调节作用，对脂肪肝有显著的治疗效果。

　　5、能扩张肝内胆管，增加胆汁的分泌和流量，从而达到消退黄疸的治疗效果。

　　6、三七能抑制肝脏胶原合成，并促进肝脏胶原的降解和抑制肝*静脉下成纤维细胞及星状细胞的增生，减少胶原纤维的形成，从而延缓阻止肝纤维化的进程，并对已形成的纤维化能促进其降解和吸收，而具有抗肝纤维化的作用。

　　7、三七具有免疫调节剂作用，与人参相似，使过低或过高的免疫反应恢复正常，而不干扰机体正常的免疫反应，对免疫性肝损伤有明显的治疗作用。

　　男性吃三七大的益处就是对于肝脏的帮助，日常生活中，除了吃三七有助于保护肝脏，还可以吃什么食物来保护肝脏呢?

　　吃什么保护肝脏

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

　　2、猪血

　　据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

　　猪血是非常好的保肝护肝的食物，在日常中，猪血的吃法也是非常多的，但是在购买猪血的时候，要注意品质。

　　3、红枣

　　有研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。