春节吃什么最养胃 七种食物吃出健康胃

　　春节家家都做了很多的好吃的，有很多人可能会暴饮暴食，这对胃部健康非常不利，那么春节吃什么养胃呢?养胃的食物有哪些呢?下面大家一起来来了解一下吧!

　　春节吃什么养胃

　　1、首先要注意饮食，掌握好一个量和度

　　按照中国人的传统习俗，春节是一年里大的一个节日，在那期间，家家户户都会大鱼大肉。

　　但是大家千万不能被春节时这样满桌可口的菜肴给迷惑了，要知道适量、适度对于肠胃才是好的，否则只会适得其反。

　　2、合理安排作息时间

　　在春节黄金周期间，亲朋好友的相聚比较多，容易让生活变得没有规律，这对每个人的胃肠都是一种莫名的伤害。因此合理安排好自己的作息时间、尽量做到生活有规律显得尤为重要。

　　3、对于外出的朋友，合理的行程也很重要

　　一定要时时注意不同地方温差的变化，好好保护自己的胃。另外还有一个小窍门可以告诉大家。

　　如果晚上洗个热水澡，加快血液循环，这样可以洗去假期多日活动所带来的疲乏。

　　对于已经患有胃病的朋友春节尤其需要注意，不能因为过节而放纵自己，胃病三分治七分养。

　　有胃病光治不养永远也治不好。正在服药的胃病患者除遵医嘱按时服药外，春节期间也不能忘了养胃。

　　胃溃疡患饮食注意

　　1、胃溃疡患者要少量多餐

　　春节有比较充裕的时间，每天可安排5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱。食物宜选用易消化、营养价值高及对胃有保护作用的食物。

　　烹调方法宜用蒸、熬、煮、氽、烩等，忌食煎炸食物。同时忌食粗纤维多、硬而不消化的食物，避免过甜、过酸、过冷、过热及辛辣食物。

　　2、浅表性胃炎患者少吃多餐