衰老的原因 起床太早竟让你衰老速度翻倍

　　衰老是人们在生活中想要拒绝的事情，但是衰老却是不可逆的，人从出生开始便慢慢走向衰老，所以在生活中人们总是在寻找衰老的原因，想要去解决这些因素，但很多朋友在用了许多的方法后却发现衰老的速度并没有下降，甚至衰老更加的严重。

　　很多人都知道早起床是一件好事情，却很少有人知道起床太早也容易导致人衰老的速度增加，这一点是很多人没有想到的。

　　起床太早会加速衰老吗

　　太早起床的危害不多，但是人们常说的太早起床会让衰老速度增加，这一说法是没有任何错误的，因为睡觉是一个修复身体的过程，因此保持合理的睡眠时间可以让人体得到更好的恢复。

　　但是在生活中起床太早往往会导致身体难以得到完全的修复，而这便会让衰老的速度增加。

　　此外，氧气和二氧化碳与衰老的速度同样有着很大的关系，而在生活中起床太早，天还没有亮，植物没有进行光合作用便会吸进氧气呼出二氧化碳，此时空气中的二氧化碳是很多的，而在这种情况之下，人体在起床后如果没有充足氧气滋养便很容易衰老。

　　所以虽然在生活中不能起床太晚，但是起床时间太早，同样会让人衰老的速度增加，因此对于这一点就要重视起来哦。

　　当然了，在生活中衰老的原因并不仅仅于此，很多不起眼的小事情同样容易让衰老的速度加快，许多朋友正是没有注意这些小事，才会在做了很多抗衰老措施后觉得没有效果。

　　导致人衰老的原因

　　一、晚睡

　　晚睡同过早起床一样也会导致人衰老的速度增加，除了因为晚睡会导致人睡眠时间不足，身体难以恢复之外，还有一点也是为重要的一点。

　　人在睡眠之中大脑会分泌出一种名为褪黑激素的物质，而这种物质可以帮助人们消灭身体之中的氧*基，可以有效延缓氧*基加速衰老的速度，并且这种褪黑激素只有在无光的睡眠中才可以分泌。

　　而晚睡的人体内的褪黑激素分泌会减少甚至长时间不分泌褪黑激素，这样便容易导致身体内部的氧*基增加，从而让衰老的速度大大增加。