三七粉的正确吃法服用时间 三七粉的服用方法和时间
三七粉可以活血化瘀,改善血液循环,还可以有效的预防高血脂、高血糖等疾病。但不正确的食用也会造成一些不良现象,特别是免疫能力低下的中老年人群更应当注意,下面我们就来介绍三七粉的正确吃法服用时间。
三七粉的正确吃法
1.熟吃
包装内附送的小量勺为1平勺3克,正常情况下一次熟吃三七粉为3克,用温开水兑服,早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服,治疗效果更佳。
2.直接冲服
每次取三七粉的剂量在两克左右,然后直接跟温开水化开就可以。每天服用两次,一定要注意的是三七粉的剂量不能过多,两克左右是最好的,如果确实本身的病情需要,那可以跟医生讨论以后再适当的增加一点剂量,否则自己胡乱增加的话,有可能会出现不好的现象。
3.煲汤
比如说红糖当归汤,加入15g当归,炖煮大概半个小时之后,放入适量的鸡蛋,15分钟后,再放入三七粉3g左右,搅拌均匀即可直接服用了。
4.炖肉
取三七粉5g,鸡肉剁成小块,同时置于汤锅内,葱、姜洗净,姜切片,葱切段后放在鸡上面,加入清水适量,料酒、食盐适量,上火炖煮1小时,出锅后拣去葱、姜,调入味精拌匀后即可食用。
5.熬粥
将红枣、大米各30g洗净后置于锅中,加清水适量,上火煮20分钟至粥熟,然后取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用,可连用数日。
三七粉的服用时间
三七粉的服用时间可以在早上、晚上,一般情况下推荐早晚都服用,一天服用两次,饭前吃有利于吸收,可以起到更好的补血养血的作用,饭后吃有一些朋友可能因为胃肠的功能比较弱,如果饭前吃药,它对胃肠的刺激可能大一些,也可以放在饭后吃,这样对胃肠的负担就更小,不会引起吃药以后的胃肠不适的反应。
上面就是为大家介绍的三七粉的正确吃法服用时间相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。