营养不良的症状 这3个症状有一个都要当心

　　随着经济的发展，我们的生活水平也在显著的提高，现在营养不良的发病也慢慢下降了，但是还有一些孩子因为挑食等等各种原因出现营养不良的症状，营养不良的症状有哪些呢?发现孩子营养不良之后，要及时的采取措施，营养不良怎么办?导致营养不良的原因是很多的，具体有哪些呢?

　　营养不良的症状

　　(1)体重低下

　　儿童的年龄别体重与同年龄同性别参照人群标准相比，低于中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差，为中度体重低下，如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度体重低下，此指标反映儿童过去和(或)现在有慢性和(或)急性营养不良，单凭此指标不能区分属急性还是慢性营养不良。

　　(2)生长迟缓

　　如果出现营养不良，那么孩子的身高和同龄孩子相比是低于中位数减去2个标准差的。但是高于或者等于中位数减3个标准差，这个时候是中度生长迟缓，如果低于参照人群的中位数减去3个标准差就是重度生长迟缓，也就是长期的营养不良。

　　(3)消瘦

　　儿童的身高和体重与同年龄、同性别参照人群标准相比，低于中位减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差，为中度消瘦，如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度消瘦，此指标反映儿童近期急性营养不良。

　　营养不良怎么办

　　1、多食用维生素A、D的食物。维生素A和D可以明显的提高人的食欲，并加强肠胃的吸收能力，使人获取更多的能量。

　　2、多食含钙较高的食物。钙元素高的食物能有效加强人体免疫力，提升人体素质，这样也会间接的提升人体的营养吸收能力。