禁欲几天精子质量最好

您好，如果是因为频繁手淫，或过度房事导致的精液耗损，而致精液精子质量差，一般需要禁欲三个月，精子质量，才会有所好转。 如果不是由以上原因导致的精子质量差，那么，一般禁欲，对精子的质量没有什么影响，所以要一分为二的看问题，不是禁欲，就可以提高精子质量。以上健康科普知识可供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，一般情况下禁欲一周左右就能让精子质量好，拥有一个良好的心态，不要有太大的思想压力，少吃一些辛辣辛酸高油脂高热量不易消化的食物，尽量少吃辣椒，少吃动物内脏，以免引起消化不良。 如果是因为频繁手淫，或过度房事导致的精液耗损，而致精液精子质量差，一般需要禁欲三个月，精子质量，才会有所好转。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。