鸡蛋和芒果可以一起吃吗 鸡蛋不能和什么同食

芒果含有丰富的营养，加上多种吃法，所以一直很受人们喜欢。一些食物是不能一同食用的，否则很容易引起不必要的影响，下面我们就来看看鸡蛋和芒果可以一起吃吗。

鸡蛋和芒果可以一起吃吗

鸡蛋和芒果可以一起吃。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，并且可以被人体较好的消化吸收，从而有利于肝细胞再生，帮助修复肝脏组织损伤，和芒果一起食用，也可以促进肝脏损失的修复。芒果含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化性，可以淡化黑色素，同时鸡蛋中含量丰富的蛋白质也能够滋润面部皮肤，一起搭配食用，可以祛斑美白、润肤防干。

鸡蛋不能和什么同食

1.生豆浆

生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以和生豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

2.柿子

吃鸡蛋前后不能吃柿子，如果柿子和鸡蛋一起吃，会导致出现腹泻的情况，严重的情况也会引起急性肠炎或是出现结石的情况。如果鸡蛋和柿子一同食物，出现了上吐下泻的情况很有可能是急性肠炎导致的。

3.鳖

鸡蛋与鳖同吃也容易出现胃肠不适，由于鳖肉比较滋腻，如果是患上感冒，或者寒湿体质的人一般都要尽量少吃，特别是孕妇跟刚生完宝宝的产妇，进补时需要留意不要同时吃这两种食物。

4.茶叶

浓茶中含有较多的单宁酸，此酸容易与鸡蛋中的蛋白质发生反应，生成不易消化和吸收的物质，影响人体健康，故不宜用茶水煮鸡蛋。

5.味精

鸡蛋中含有与味精成分相同的谷氨酸，若炒鸡蛋再放味精，不但会浪费味精，还会影响鸡蛋的天然鲜味。

以上就是为大家介绍的鸡蛋和芒果可以一起吃吗相关知识，此外还介绍了鸡蛋不能和什么同食，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。