怎样去皱纹 5种食物“吃”掉皱纹

　　人到一定的年纪就会长皱纹，皱纹爬满脸上会特别显老，那么我们应该怎样去皱纹呢?去除皱纹的方法有哪些?哪些偏方对去皱纹有显著效果呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下去皱的相关小知识吧!

　　怎样去皱纹

　　1.石榴软化皮肤

　　石榴果肉里面含有非常丰富的维生素C，这对皮肤的防晒是有很大的好处。石榴当中含有鞣花酸等多种物质它能够抵抗人体*基，保护角质，这样能够使你的皮肤丰满光滑且非常的柔软。营养学家杰姬·纽根特建议，人们应该每周吃一个石榴，这样对人体非常好。

　　2.蓝莓防皱纹

　　蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的*基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

　　3.菠菜让皮肤更结实

　　《农业化学与食品化学杂志》刊登一项新研究发现，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。杰姬·纽根特建议，每周应吃3次菠菜或者甘蓝。

　　4.西瓜滋润皮肤

　　西瓜不仅吃起来清新可口，而且还含有非常丰富的维生素C、番茄红素和钾等元素。它有利于帮助人体调节水分平衡，这样可以使细胞得到非常充分的营养，可以让皮肤变的更加滋润。

　　5.橄榄油让皮肤光亮

　　橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。杰姬·纽根特建议，每天应摄食一勺橄榄油。

　　除皱纹的好方法

　　1、皱年龄：一般25岁左右就应该预防

　　抗皱原理：肌肤结构出现断层，修复肌肤皱纹类似填沟运动。

　　产品护理：

　　A.甘油与柔肤因子可即时润泽肌肤，利用此类成分可改善肌肤质地。

　　B.含有大豆精华和酵母精华的美容产品，可以激发肌肤自身合成胶原蛋白，修复受损表皮，令细纹、幼纹逐渐平复。