口水强迫症 多点关注多点关爱

　　强迫症的表现有很多种，如我们常见的晚眠强迫症、整容强迫症、手机强迫症、其实还有一种我们比较常见的强迫症就是口水强迫症。那么，口水强迫症的表现有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧。

　　口水强迫症的表现

　　口水强迫症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种性质的心理和行为障碍。口水强迫症是一种常见的强迫症，表现为患者过度地将意识集中在口腔，导致唾液大量分泌从而造成一种吞吐两难的矛盾局面。

　　口水强迫症形成的原因很多，和其它强迫症一样 多是患者对疾病的无知想象而产生的恐惧终促使了口水强迫症的形成。

　　口水强迫症患者的解决办法初一般都是采取“吐”的方式，但吐多以后就会引起人注意，并认为这是一种不卫生的行为，为了不让人发现自己的“秘密”于是开始尝试“吞”，由于过多地吞咽唾液患者一般会出现肠胃不好，食欲不振，部分患者开始出现咽喉疼痛，于是开始产生对疾病的恐惧并加重了对吞咽唾液的排斥，由此进入循环。

　　口水强迫症触发的同时伴随着对唾液吞咽过程的各种想象，并有可能被别人听到了吞咽唾液的声音，主观上认为在别人面前吞咽唾液是一种非常不好的行为，非常害怕因此而影响到别人对自己的评价，开始想象问题得不到解决而可能出现的局面，在重要场合或者重要人物面前紧张，害怕自己会不停地吞咽唾液而引起别人的注意，于是意识被动地集中在口腔并促使唾液大量分泌，主观上认为自己的行为已经严重影响别人对自己的评价，于是开始刻意地逃避某些场合和某些人，害怕影响到自己的社交和发展前途，于是加重病情的发生，由此进入循环。

　　通过上文的介绍，能帮助对口水强迫症不了解的人更好的认识口水强迫症。但是，口水强迫症患者也不要觉得有口水想吐的是不合理的。但是，如果口水强迫症的症状比较严重的话，还是要去医院找专业的医生来帮助自己治疗的。

　　强迫症的自我调节方法

　　一、说出自己的紧张情绪

　　找个人诉说自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。

　　二、学会顺其自然

　　强迫症患者的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，不要钻牛角尖，要学会适应环境而不要刻意改变环境。要学会享受过程，不过分看重结果。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症也很重要。

　　三、日常生活中注意从事各种有趣的活动活动