冠心病的注意事项 注意这7件事让你的心脏更稳定
冠心病是慢性疾病，多数的人应该都有所耳闻，现在冠心病已经呈现年轻化的发病趋势了。得了冠心病的患者身体会有多种不适的症状，这些症状开始很轻，人们或许不会重视。冠心病的患者在生活中有很多注意事项要了解。大家也要知道引起冠心病的原因。
禁忌一、超负荷运动
对于中老年的患者来说，在运动的时候需要量力而行，此时一定不能做剧烈的运动，可以选择轻缓的散步、打太极拳等锻炼方法。人体在安静的状态下，心肌大约需300毫升血液来供应。运动量大很有可能让心脑血管处于缺血和缺氧状态。
禁忌二、生气和发怒
身体内部的神经中枢系统很有可能会影响到全身的神经，人们有过度紧张或激动的情况，很有可能会使中枢神经出现应激反应，此时患者身体中的血管出现变异性收缩，之后很有可能会引起心跳速度加快，心肌收缩，这样就会让冠心病的症状加重。
禁忌三、脱水
现在有很多患者在平时没有养成经常喝水的习惯，只有等到口渴的时候才会喝水，此时人体已经处在严重脱水的症状了。身体缺水时会升高血液粘稠度，引起血凝倾向，这样很有可能会导致缺血和心脑血管淤堵，之后就会引起脑梗死和心肌梗死。
禁忌四、缺氧
不管在户外活动还是有氧运动运动时都要保证有足量的氧气供给，以免引起缺氧而导致胸闷头晕，当缺氧时可加快动脉的硬化。患者待在家中时需经常开窗通风，尤其是心前区有不适感或胸闷时需多吸氧。
禁忌五、吸烟喝酒
经过研究发现。吸烟的冠心病患者比不吸烟的人群发病率高达三倍以上。经常喝烈性酒，会因为酒精中毒而引起高脂血症或心脏病。还有太多的酒精进入体内会增加心肌耗氧量，从而加重冠心病。
禁忌六、口腔不卫生
没有注意口腔卫生或患有牙周炎等，口腔中的某些细菌如链球菌或革兰阳性杆菌等可跟随进入血液循环，使得小动脉出现痉挛或形成血栓，终导致心肌梗死。
禁忌七、吃得太饱
每顿饭都吃得很饱，胃部处于撑大状态，这样会压迫心脏，增加心脏负担，引起心血管痉挛，甚至会诱发急性心肌梗死或心绞痛。冠心病患者需采取少量多餐原则，每顿饭只吃7~8分饱即可，特别是晚餐要少吃。
冠心病的症状
1、左肩痛：长期发作的左肩痛，经一般对症治疗反复不愈。