鼻炎怎么治疗 4种通窍方法让鼻子更加舒坦

　　鼻炎可以说是很常见的鼻部疾病，引起鼻炎的原因有很多，常见的就是感冒迟迟不好，慢慢的就发展成了鼻炎，如果鼻炎一直不能得到好转，会影响到大家的工作和生活，一旦出现了鼻炎怎么治疗呢?鼻炎的患者会感觉有不适的症状，大家要注意一下。

　　鼻炎怎么治疗

　　1、有鼻炎的人生活中要适当的锻炼身体，早上起来跑步就是很好的运动方法，这样能够有效的增强患者的体质，还可以增强身体的免疫力。鼻炎的患者可以每天用手按摩鼻的两侧，也能够很好的促进血液循环，生活中大家也要预防感冒出现。

　　2、鼻炎的患者要注意自己的饮食，应该做到清淡饮食，也需要避免吃辛辣食物，还有鱼虾等腥味也要少吃的，这个可以说是预防鼻炎比较好的一种方法。生活中也要忌食牛肉，含咖啡因的饮料，良好的饮食习惯，能够减少鼻炎出现。

　　3、冷水治疗鼻炎法，鼻炎患者在洗脸的时候要用冷水，要用双手捧住冷水然后捂在鼻子上，然后将冷水都吸进鼻孔里，一般来说反复几次就可以了，不过每天都要坚持的。这样也能够增强鼻子的抵抗力。

　　4、用大蒜来治鼻炎，首先需要将大蒜捣烂，然后拿干净的豆包布包好它，通过挤压出蒜汁再滴入鼻孔内两滴，用手压鼻扇使鼻孔的内里的皮肤都能粘到蒜汁，严重鼻炎者也是两次就好了，但是注意大蒜刺激性强，首先是少量试起，适应了再加大量。因为大蒜有杀菌的作用，用来治疗鼻炎，只要能坚持下去，鼻炎肯定能得到控制的。

　　5、用盐水洗鼻法，首先配制适量的盐水，用棉球蘸盐水清洗鼻孔，可以把药棉暂时留在鼻孔内，这个时候头应该向上仰或者身平躺下来，按鼻两侧同时用力吸吮，使盐水流到鼻腔内进入咽喉部。但是注意开始的时候会感到鼻内辛辣难忍，但是几次之后就会适应了，第一次使用时可以先用淡一些的盐水洗，然后适应了于逐渐的加浓。用盐水清洗鼻腔这种治疗鼻炎的方法其实就是消毒杀菌，因为鼻涕其实是有细菌的，很多人的鼻炎发作，就是因为鼻腔的细菌感染导致的，专家也证明用盐水清洗鼻子佳治疗鼻炎的方法之一，虽然不一定能治愈鼻炎，但是对于减轻症状是有很大帮助的。

　　鼻炎的原因

　　1、遗传因素也是导致鼻炎出现的形成原因，相关研究表明存在变态反应家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。

　　2、鼻炎的诱因还包括饮食因素。如果我们在实际生活中食用了一些会引发身体过敏的食物，就有可能引发过敏性鼻炎。