玫瑰花这样吃最养颜 可惜90%的女人不知道

　　如果有女人说她不喜欢玫瑰，要么是撒谎，要么是对玫瑰过敏。玫瑰不仅仅是一种浪漫的代表，还是一种药材、一种茶。作为药材时玫瑰有养颜作用，可是吃不对就是一种浪费。

　　女人与玫瑰

　　改善女人气郁体质

　　女人出现脸色暗黄或萎黄、易怒、易激动、胸闷、郁郁寡欢、乳房胀痛、痛经等，都与气郁体质有关。气郁体质还会增加患乳腺增生、乳腺癌的风险。但是现代女性，尤其白领更容易出现气郁体质。

　　而中医说玫瑰花可以理气解郁、活血散瘀和调经。适合白领常备。

　　养颜作用

　　玫瑰花能够调理气血和促进皮肤的血液循环，血液循环好了，那么脸色自然红润。而且中医说玫瑰花能温养心肝血脉，去肝斑，肝斑也是常说的黄褐斑。

　　另外，女性的长斑、脸色难看、月经失调、痛经等也与气血运行不正常有关系，通过玫瑰可以促进气血正常运行，脸色自然好看。

　　促进睡眠

　　爱生闷气、胸闷、抑郁或精神紧张等，总会影响睡眠。玫瑰花的香气可以刺激嗅觉器官，缓解精神紧张。常食用玫瑰花能舒发体内郁气，有安抚、抗抑郁、镇定作用。

　　玫瑰花如何吃养颜?

　　1.玫瑰黑米粥

　　采用粳米、黑米、红枣和玫瑰花为原料，先将前三味一同煮粥，待粥开后，放入玫瑰花瓣，搅拌均后就可以食用了。

　　这款粥有润燥、补血、红润脸色、抗干燥、抗皱等作用。

　　2.玫瑰花普洱茶

　　将玫瑰与普洱茶依据个人口味进行浸泡，可以根据口感加入蜂蜜。

　　功效：两者性味温和，适合女性调经和缓解腹痛、手脚冰凉。还可以缓解胸闷、烦躁情绪。

　　3.玫瑰柠檬饮

　　将玫瑰花与切片的柠檬一同放入茶壶中，加入一升温水，焖3-5分钟即可饮用。

　　玫瑰花有红润脸色、祛斑、理气作用，柠檬可以美白、防晒、抗皮肤衰老，两者制作成为茶饮美白护肤效果翻倍。当然，还可以在其中加入蜂蜜、红枣等改善口感同时又开胃。

　　90%的人不知道的玫瑰花茶禁忌

　　便秘的人不能食用。因为玫瑰花全株入药会含有鞣酸，具有收敛作用，容易加剧便秘。

　　阴虚的人不能食用。阴虚主要表现为口干舌燥、午后烦热、心烦意乱等，玫瑰花性味温热，会耗损阴液，加重阴虚。

　　另外，不是所有玫瑰都能吃的。

　　现在国家所批准的可以食用的玫瑰只有“重瓣玫瑰花”，男朋友送你的玫瑰花只能作为装饰，而不能食用，其中农药残留也较多。