偏头痛怎么办 常按这个部位缓解偏头痛效果好

　　偏头痛是很多人在生活中都会遇到的问题，偏头痛发作的时候，身体会有严重的不适，还有可能影响生活和工作，那么偏头痛怎么办?导致偏头痛的原因有很多，比如说生理原因、饮食问题，还有什么原因也会导致偏头痛的出现?偏头痛也可以通过饮食调理，吃什么好?

　　偏头痛怎么办

　　1、梳摩痛点

　　偏头痛发作的时候，可以先将两只手的之间放在头疼剧烈的部位，就像是梳头一样快速的按摩。需要注意的是，力道要清，避免损伤头皮，每次按摩的次数一百下。每天可以按摩三次，能有效的改善偏头痛的症状。

　　2、按揉太阳穴

　　每天早上起床后以及晚上睡觉之前，用两只手的中指以画圆的方式挤压太阳穴，先顺时针画圆十次，接着逆时针画圆十次，反复挤压按摩多次。这么按揉太阳穴一个星期，就能有效缓解病情。

　　3、热水浸手

　　偏头痛发作的时候，可以把两只手泡在热水里面。值得注意的是，热水一定要没过手背，温度以能接受为宜，防止将皮肤烫伤。只要泡上半小时，就能导致手部血管扩张，大脑中的血液都流向了手部，从而达到缓解疼痛的目的。

　　4、进食镁含量高的食物

　　偏头痛的发作是比较频繁的，患者这个时候不妨多吃一些核桃、大豆、橘子等富含镁的食物，对于偏头痛的治疗有一定的辅助作用。要知道的是，即使没有偏头痛的人也是可以吃这些食物的，能起到很好的预防作用。

　　5、中药塞鼻

　　准备适量的川芎、白芷、炙远志以及冰片，将它们混合放在一起，然后研制成粉末，装到一个小瓶子里面。偏头痛发作的时候，把粉末倒入棉布里面包起来，接着塞到鼻孔中。正常情况下，一刻钟之后疼痛就会有所缓解。

　　6、喝浓薄荷茶