胃溃疡的原因 常吃辣小心会得这个病

　　胃溃疡相信大家都是听说过的，这种疾病现在的患者人数是很多的，不少的年轻人都有这个病。胃溃疡的原因是什么呢？平时吃东西不注意，可能就会导致这个病。胃溃疡吃什么？带着疑问，让我们来看下面的内容介绍吧！

胃溃疡的原因

　　食物过辣：辣的东西是多数人都爱吃的，特别是年轻人，多数都是无辣不欢的。我们在爱吃辣的食物时，应该要注意量，不能天天吃，或者一次吃的太多了，否则就可能会刺激到肠胃，导致胃溃疡之类的疾病，日常饮食要以清淡为主。

　　吃得过饱：长期吃得太多，有暴饮暴食的习惯，也可能会造成胃溃疡。因为我们的肠胃其实容量是有限的，每天吃的东西不能太多了，太多就会让肠胃的负担很大。大家不管是遇到了什么好吃的东西，都要控制好自己，不宜吃太多了。

　　吃得过快：吃饭的时候大家要留出足够的时间，吃饭的时间应该控制在二十分钟左右。如果吃饭吃得太快了，也是可能会导致胃溃疡的，这是很多人都不知道的。每一口食物都要多嚼一会儿，避免给肠胃带来太多的负担。

　　常吃零食：空闲时间吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无准备之仗”，得不到正常合理的休息，容易“积劳成疾”。

　　烟酒过度：烟酒过度，可损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等;经常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。

　　蹲着吃饭：我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供应;而进餐时，恰需大量血液人胃用于消化。

　　边读(玩)边吃：有些人吃东西的时候喜欢看看手机、玩游戏，或者赶时间边工作边吃饭，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，容易得慢性胃病。

　　多吃冷食：有些人偏爱冷食，炎热季节吃个冷食确实能让人解渴降温，但这样对胃的影响也是很大的，多吃冷食会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食容易导致胃病。