嘴唇干的原因 这样做让你的嘴唇像果冻
嘴唇干是生活中常见的一种情况，导致嘴唇干的原因有很多，在平时大家应该多注意一下。如果出现了嘴唇干应该怎么办?一些食物吃了之后可以缓解症状，嘴唇干吃什么好?想知道的朋友一定要继续往下看哦。
嘴唇干的原因
1 .舔嘴唇。舔嘴唇是很多人都有的习惯，特别是在嘴唇干的时候，这种情况会加重。其实，我们应该知道唾液只能暂时湿润嘴唇，它蒸发的特别快，如果嘴唇干的时候一直舔嘴唇，这样就会使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。
2.身体脱水。水分对人体来说是特别重要的物质，如果我们的身体中缺少水分，那么就是有一些体现，这个时候我们不但会出现皮肤干裂的情况，饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。所以平时的生活中我们应该多摄入一些水分。
3.过敏。如果身体中有过敏的情况出现，像是维生素B12服用过多，这样就会导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。还有如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。在平时我们应该多注意这种情况的出现，平时要减少过敏的症状。
4.不涂润唇膏。润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。
5.用嘴呼吸。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。
6.牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。
7.柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。
8.服维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，
第一：涂唇膏
对付嘴唇干燥简单直接的办法相信大部分人都是会选择给嘴唇涂唇膏的，如果嘴唇比较干裂每次多次涂抹，睡前也要进行一次涂抹，可以选用比较水润型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮
嘴唇干燥后会出现很多的唇皮，要及时对唇皮进行清理，可以用专用的嘴唇清理液清理，清理后要涂上水润的唇膏进行修复。
第三：补充水分
很多人嘴唇干裂是因为体内缺水，除了要涂抹唇膏外，还要注意进行补水，要养成喝水的习惯，不要等到感觉到渴了才喝水。
第四：补充维生素
维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。第五：控制饮食
不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯
进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
1、梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。自古以来，梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效。很多妈妈在小孩子咳嗽上火的时候后会煲梨汤给小孩子喝，以此来达到清热解毒的功效。
2、柿子
柿子的营养成分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果比较高之外，其他成分都是柿子更占优势。而且对于预防心脏血管硬化的效果，柿子也比苹果强。柿子有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
3、猕猴桃
猕猴桃是营养价值丰富的水果，含有十多种氨基酸以及丰富的矿物质，还包含丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。有解热、止渴、通淋、健胃的功效，还可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，重要的是猕猴桃还有抗衰老的作用。非常适合嘴唇干裂的人吃。
4、甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。
5、香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，但是脾虚泄泻者不宜食用。香蕉适合燥热人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水润双唇的作用。多吃香蕉还可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
6、苹果
苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干的原因，我们现在应该知道了什么情况可能会导致人们出现嘴唇干了。在平时大家一定要注意预防这个问题，身体中要保持充足的水分，平时多吃一点水果蔬菜，还有不要舔嘴唇。