预防口臭的方法 简单几招让口臭不再来
很多多人会有口臭，通常引起口臭的原因有哪些，口臭影响着我们的生活，让我们讲话的时候很苦恼，有什么方法能够去除口臭的，我们要保护好口腔的卫生，就可以预防口臭的发生，预防口臭有哪些方法呢。
1、饮食方面要注意，像一些辛辣油腻的食物好少吃，还有像一些大蒜，韭菜，葱等味道比较大的食物要少吃，其中吃高蛋白的食物也会容易造成口臭，如果喜欢吃这些食物，但好也要跟其他食物一起吃。
2、要勤喝水，喝水可以去除口腔的异味，起到清洁牙齿的作用，每天每隔一小时喝一些白开水或者柠檬水，可以很好的杀灭口腔中的细菌，抑制他们的繁殖，和茶水和喝牛奶也有预防口臭的作用，保持口腔清新。
3、养成良好的排便习惯，便秘也是造成扣扣的原因，所以我们每天要保持一到两次的排大便的习惯，减少粪便在肠道的逗留，促进食物消化产生的气体排出体外，从而减少口臭的发生，也要禁烟酒，少喝咖啡，浓茶饮料等。
4、养成饭后漱口的好习惯，凡是能冲刷掉细菌和促使唾液分泌的方法，都对治疗口臭有一定疗效，饭后用水漱口，可以有效冲刷食物残渣和细菌，避免食物在口腔长时间停留，腐败产生臭味，引发口臭。
口臭的原因
1、胃热引起：由于平时喜欢辛辣厚味的食物，或者不注意饮食规律，导致胃内虚火上升，口腔内秽气聚积，从而产生难闻的气体，引发口臭。
2、便秘引起：由于患者体内产生的有害物质不能及时排出，长期下去，就会慢慢地被病体吸收，从而使口腔内秽气上升，引发口臭。
3、口腔问题引起：由于内分泌的原因，或者其它某些因素，导致这些人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者患有慢性、急性咽炎，导致口气增加，引发口臭。
4、青春期生理因素：以青春期发育的少女为主，卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力降低，从而引发口腔问题，导致口腔内秽气聚积，引发口臭。
5、嗜甜熬夜引起：有些人由于生活不规律，经常熬夜，长时间上网，久而久之，口腔内厌氧菌就会积聚，导致口气重，难闻。