治颈椎病的偏方有哪些 经常脖子疼快试试这招

　　颈椎病很多人都是听说过的，年纪大一点的人有不少都会受到颈椎病的困扰。颈椎病需要在日常生活中进行不断的护理，但是想要完全的治好的很难的，治颈椎病的偏方有哪些?颈椎病怎么缓解?颈椎病的病因是什么?今天小编就来为大家详细的说说颈椎病的事儿。

　　治颈椎病的偏方有哪些

　　1、干搓脸治颈椎病

　　十指伸直举同脸高，下上搓脸，每天早晚各一百次，连续半年便好。此法由于肩头同时活动，还可治肩周炎，并还有美容作用。

　　2、湿毛巾热敷治骨刺

　　用湿透的热毛巾2条，在双膝同时热敷半小时(温度不够就加热水)。经过一个多月的治疗，现在走路不痛了，上下楼梯很正常。

　　3、颈椎保健两法

　　凤点头：闭上眼睛(避免老年同志晕眩)，身体不动，用头在空中书写繁体，“凤”字，7一8遍。凰字笔划复杂，可带动各部颈椎环节都得到活动。鹤吸水：身体不动，下额抬起，抖动前伸，同样7一8遍，自感有颈椎关节松动响声。

　　4、橡胶锤

　　你可以在网上买一个小的橡胶锤子，当然也可以买其他质地的，但是橡胶的更加舒服，不容易弄疼自己。平时在看电视或者是散步的时候就可以把小锤子带着，来回的在患处轻轻的敲打，不要把自己敲疼的，稍微有点力度就可以，这样也能缓解病情。

　　5、搅舌可治颈椎病

　　舌尖在牙床内侧或牙床外侧顺一个方转圈搅动，待脑后勺感到痛胀时(约有14圈)停下休息一会儿，再向相反方法转圈搅动，这样反复3到4次即可。

　　颈椎病怎么缓解

　　1、保持正确睡姿

　　保持正确的睡觉姿势是缓解颈椎病的一个好方法，什么是正确的姿势呢?建议仰卧或者是侧卧，选择自己感觉比较舒适的。然后就是选择合适的枕头，太高的会让颈椎病加重，太低了会导致面部水肿，必须是跟自己的身体较为贴合的。

　　睡觉的时候还应该选择比较硬的床板，我们的颈椎如果长时间的睡在很软的床上也是会很不舒服的，硬床相对来说要好的多，会让人感觉到放松。一天我们都要睡那么久的时间，因此必须做对，这样对于颈椎才是比较好的。