低血压怎么办 饮食搭配合理这种病不会来
低血压是一种常见的疾病，患病之后身体会出现多种不适的症状，严重的会影响到我们的生活和工作，这个时候应该怎么办?得了低血压应该在饮食方面调节，吃什么对身体好?如果低血压不能及时的控制，对我们的身体有很大的危害，下面详细的介绍一下低血压。
膳食的合理搭配
多数患有低血压的朋友都是因为饮食方面导致的，这个时候我们一定要注意营养的全面、荤素的搭配，一些人没有吃早饭的习惯，我们要知道，这个是导致低血压的主要原因，所以在平时一定要吃早饭，健壮的体质才会增加对疾病的抵抗。
维生素和蛋白质的补充
大家应该知道“吃什么补什么”这句话，很多患有低血压的朋友，在平时都会有贫血的症状出现，如果是低血压还有贫血，那么在平时就要注意一些富含高蛋白和维生素B12、c类食物的摄入，这些食物可以增加我们细胞的造血功能。
水果的选择
患有低血压的朋友在平时应该多吃一点能够增加心血管功能、大脑发育的水果，多吃这种水果可以帮助我们快速的缓解低血压带来的一些症状。这种水果在平时比较常见，像是枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。
刺激性食品的食用
吃得少，主要是因为舌头没有感觉，所以一些刺激性食物的选择能够增加食欲，比如葱姜蒜等。另外一些调味品也有助于食欲。
高钠、高胆固醇的食用
这类食物主要作用是提高胆固醇的浓度、增加动脉的紧张度，利于血压的提升。常见的动物肝脑、奶油类、蛋类、鱼油等，都属于此类食品。
1、樱桃：含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。
2、苹果：苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
3、猕猴桃：猕猴桃中含有的维生素C是柑橘的5~10倍，是苹果的15~30倍，丰富的维生素C可阻断致癌物亚硝胺的生成。
4、橘子：橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
血压低不能吃什么
1、蜂王浆
血压低患者不宜食用蜂王浆。蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。
2、山楂