男人怎样保护泌尿系统 出现这症状要小心

　　有些男性朋友会在小便的时候感觉不舒服，比如说有轻微的尿急、尿痛等情况，但是又不是那么严重，似乎还不需要去看医生。这样的情况你遇到过吗?其实就是泌尿系统出了问题。男人怎样保护泌尿系统?尿道感染的表现有哪些?一起来了解一下吧!

　　男人怎样保护泌尿系统

　　1.注意个人卫生

　　泌尿系统说起来好像是一个很虚的东西，但其实我们的尿道口也属于泌尿系统的一个部分，里面的地方看不见摸不着，尿道口附近的卫生至少应该做好。每日应该积极的做好清洁工作，男士应养成每晚清洗的习惯，以免大量的污垢残留，导致感染。

　　平时应该尽量的避免去一些公共泳池和浴池，以免细菌感染。穿着的衣物应该是干净、亲肤的，内裤需要每天进行更换，及时的清洗。每过三个月左右就把内裤全部换一批新的，这些都做到了，才能说是真正注意了个人卫生。

　　2.避免憋尿

　　想要上厕所的时候就及时去上厕所，如果真的有急事可以稍微忍耐几分钟，但是不能太久。因为尿液既然产生了，就是对于我们身体无益的东西，就应该及时的排出，留在体内是没有任何好处的。长期的憋尿会导致细菌滋生，引发泌尿系统疾病。

　　3.避免人体的过度肥胖

　　男性过度肥胖会扰乱内分泌，导致雄激素水平的降低，继而容易发生泌尿系统问题。所以，男性应当注意日常的运动，同时坚持运动还可以提高人体的新陈代谢，促进有害物物质的排出。

　　4.避免烟草的危害

　　烟草燃烧产生的有害物质会影响泌尿系统的血液循环，容易导致前列腺系统的充血和炎症。

　　5.及时就医

　　当泌尿系统发生疾病之后，不能忽视它所带来的危害，往往泌尿系统疾病和前列腺疾病相互影响，共同出现，及时就医避免并且的加重。同时常见的泌尿系统疾病包括泌尿感染、泌尿结石、肾炎综合症等。所以当发生小便的颜色和排尿习惯的改变，要及时诊治。

　　尿道感染的表现

　　1、痒

　　尿道口有一种犹如蚂蚁爬行的感觉，可以时有时无，时轻时重，也可一直持续存在，或者合并有疼痛。这种情况主要见于各种泌尿生殖的感染。如龟头炎、尿道炎，尖锐湿疣，生殖器疱疹，淋病，梅毒，也可见于慢性前列腺炎合并感染等情况。