胃酸过多的原因 饮食不正确会导致这个病

　　胃酸过多会让我们感觉身体以后不适的症状出现。导致胃酸过多的原因有很多。如果不小心得了胃酸过多的情况，我们应该怎么办?其实一种食物可以帮助我们缓解胃酸多的症状。吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

　　胃酸过多的原因

　　胃酸过多或是饮食不正确

　　饮食是导致胃酸过多的一大原因，如果我们吃了比较冷、或是热的食物，就会刺激胃酸分泌增加。所以这种食物平时要少吃，在平时我们一定要注意饮食的平衡。少吃一点甜食，主要是因为甜食无法完全被消化代谢。

　　易引发胃酸过多的甜食：如巧克力、奶油、浓缩果汁等要少吃。而且吃多过甜食物还会发胖、长痘痘、影响视力以及加速细胞老化等。

　　易引发胃酸过多的咸食：如放入过量的盐的菜、腌制的鱼肉、酸菜等要少吃。而且吃的过咸会浮肿、长斑，严重还会猝死等。

　　易引发胃酸过多的酸食：如橘子、橙子、醋、苹果等一次要少吃，不宜过量吃，尤其是采取苹果或醋减肥法的女士要警惕，这样什么都不吃，大量喝醋或吃苹果并不健康。

　　胃酸过多或是吃了不易消化的食物

　　吃了不易消化的食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。这类食物因此要少吃。

　　不易消化的食物：油炸食品、辣椒、洋葱、巧克力、冰淇淋、坚果类等。

　　胃酸过多或是进餐不定时

　　如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

　　正确做法：应该定时定量进餐，每日三餐到了规定时间，不论饥饿与否，都应主动进食，避免过饥或过饱，切忌暴饮暴食，使胃保持一个有规律的状态。

　　胃酸过多或是患有肠胃疾病

　　如果我们患有一些胃部疾病，像是慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等，这些都是导致胃酸过多的一大原因。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，如果我们的这种功能减退了，也可能导致胃酸分泌增加。这种关键是先治好对应的肠胃疾病再说。

　　胃酸过多或是某种药物刺激