摸这一分钟即可消灭痛经

　　说起痛经，绝大多数的女性对它应该都不陌生，但是这种情况也并不是每个女性都会遇到的，所以痛经的原因究竟是什么，也是很多人关心的问题，今天小编就来给大家讲讲痛经怎么办，以及应该如何缓解痛经吧，下面我们就来一起看看。

　　经期腹痛，常常困扰许多成年女性，严重时甚至影响正常的生活和工作。西医认为是由内分泌失调，造成女性各种生殖激素失去平衡，致使子宫内膜脱落不完善，引起子宫痉挛，反映为疼痛，痛域值低者甚至会出现晕厥。中医辩证，大致分为实痛和虚痛，气血不足或者寒侵络脉，造成气滞血瘀—经络不通，不通则痛。

　　无论是中医和西医，对于患者来说，只想用快的方法解决困扰我们的问题。下面是我反复使用，屡屡见效的简单方法，而且适合自己操作，一分钟之内缓解疼痛。下面我来介绍这种密不外传的方法。

　　第一步，找到生殖反射区 ，位于掌根，大小鱼际的交界处。用大拇指甲和指头部位。

　　(揉、按、拨生殖区里面的结节，揉拨到手心发热)。

　　第二步，找到腰骶关节反射区，位于大鱼际的二分之一处。

　　(揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节，揉拨到手指发热。)

　　第三步，直肠断反射区。

　　揉、按、拨直肠断反射区生里面的结节，揉拨到手指发热)。

　　注意：一定要找好位置，拇指用力其它四指配合，捻揉拨动肌肉深层筋节，强力刺激一分钟而已。

　　操作一分钟左右，疼痛立即缓解。尤其是伴有小腹坠胀感，里急后重(想去厕所的感觉)，绞痛为主的痛经。

　　当然了要想彻底解决问题，还需要一段时间的针对性的调理和保养.

　　引起痛经的因素很多，常见的有以下几种。

　　(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

　　(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

　　(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

　　(4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

　　(5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

　　(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

　　(7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。