山楂的好处有哪些 5个方面全面体现了山楂的价值
山楂是多数人都吃过的水果，特别是在冬季的时候，大家常吃的冰糖葫芦就是山楂做的，它吃起来酸甜可口，更被誉为童年的味道，那么大家知道山楂的好处有哪些呢?山楂的做法有很多，除了冰糖葫芦还可以做成果酱。一些人不适合吃山楂，它的禁忌有什么?
山楂的好处有哪些
1、促进脂肪类食物消化
常吃山楂能够促进脂肪类食物的消化，它当中含有解酯酶，这种物质能够促进食物的消化，还可以增加胃液的分泌，这样可以很好的提高胃肠消化能力，所以适当的吃山楂也能起到开胃消食的作用。在市面上很多促进消化的药物中，也都含有山楂成分。
2、防止心血管疾病
山楂是一种很有营养的食物，它当中的一些物质，可以起到降血脂和降血压的作用，坚持吃山楂能减少高血脂和高血压等因素，造成的血管腔狭窄、动脉硬化的症状。山楂还能促进心肌收缩能力，它能够降低心绞痛，增强心脏射血的能力。
3、活血化瘀
很多人应该不知道，山楂具有化血化瘀的作用，在一些中医药典上有记载，对于这类病症的患者来说，可以经常吃一点山楂。并且女性有痛经的情况，那么适当的吃山楂也能够起到改善的效果，饱受痛经困扰的女性朋友，生活中可以用山楂泡水喝。
4、排毒养颜
研究发现，山楂还具有利尿作用，从而加快身体毒素排出体外，从而起到排毒养颜功效。此外因其对肠胃好处众多，可改善便秘等胃肠不适，也起到排毒养颜功效。不过存在胃溃疡等肠胃疾病者，应该减少食用，以防加重相关病症。
5、防治心脑血管疾病
山楂可以降低动脉硬化等血管病变，不过山楂中还含有黄酮类的物质，能够起到扩张血管的功效，从而具有防治心脑血管疾病的功效。
山楂的做法
山楂酱
准备食材如下：山楂200克，柠檬汁5毫升，水适量，冰糖70克
具体做法如下：山楂去籽备用，把冰糖加水倒入锅内煮开，再小火，直至全部融化，有些黏液状，倒入去籽山楂，煮开后小火慢煮，可用勺子帮助挤压山楂成泥状，或用料理机打成果泥，喜欢有果肉质感的，就可省去果泥这个步骤，整个过程需要不断搅拌，防止烧糊，煮好关火，挤入柠檬汁，冷却后装入清洁消毒后的玻璃罐中，放冰箱，由于自制不加防腐剂，请尽快食用，山楂酱搭配面包，口感酸甜开胃，非常美味，也可以用来烧排骨，替代糖醋!
山楂桂花糕
准备食材如下：山楂1000克，柠檬半个，桂花10克，冰糖100克，麦芽糖80克
具体做法如下：将山楂拦腰剖开后取出籽，再去掉两头的结蒂，挤入柠檬汁拌匀，防止山楂氧化，将麦芽糖、冰糖一并加入锅中，小火慢煮至山楂出水、冰糖和麦芽糖融化。并用勺不停划圈搅动，以免糊锅，煮至山楂水分重新挥发完，锅内变浓稠(用勺子在底部划一道后，山楂并不马上并拢)，关火，撒上干桂花，并迅速盖上盖子，焖5分钟，让桂花香气趁热渗入山楂酱中，焖出桂花香后， 趁热将熬好的山楂用食物料理机打成细腻的浆状，用少许色拉油将饭盒内部抹上薄薄一层，将打好的山楂酱倒入玻璃饭盒中，并用勺子将表面抹平整，用盖子密封后，放冰箱冷藏两小时至凝固后取出，倒扣出来，切块，再撒上桂花即可!
山楂条
准备食材如下：山楂1000克，白糖300克，麦芽糖250克，清水400克
具体做法如下：山楂洗净去核、切开，再将山楂、白糖放入锅中，加入清水小火煮，煮至山楂变软时，放入麦芽糖继续煮，一直煮到山楂软烂，用搅拌棒打碎，山楂泥放入平底锅中，小火炒，尽力炒到较干的状态，装入容器中彻底放凉，放凉后的山楂已经凝结成块，倒扣出来，切片切条，切好后摆放在烤盘里，直接放在网架上会更好，烤盘放入烤箱中，100度风烤一个小时，烤好后装保鲜盒冰箱保存，没有任何的添加，好吃又健康!
自制果丹皮
准备食材如下：山楂400克，白砂糖60克，清水100毫升
具体做法如下：山楂洗净去核，放入搅拌机，加入清水100毫升，盖上盖子，打成果酱，锅中放入果酱，翻炒均匀，加入白砂糖，小火翻炒至浓稠，将果酱倒入烤盘，铺平，烤箱预热100℃60分钟，烤好后卷成卷切小段即可!
脾胃虚弱的人
脾胃虚弱的人，本身消化系统不好，再加上山楂有消食的作用，同时也利于排便，一旦脾胃不好的人吃太多的山楂，便会对脾胃健康带来不良的刺激，使其受到伤害。
患有牙病的人
山楂的酸味很重，可以和柠檬相提并论，对于患有牙病的人而言，千万不要多吃，山楂中除了含有果酸，还含有发酸糖类，本身牙齿有问题，再吃含糖含酸性的食物，会使牙疼痛感加重。
孕妇
孕妇喜欢吃酸性食物，山楂应该是再好不过的了，为什么孕妇不能吃山楂呢?原因很简单，虽然山楂属于酸性，能够促进孕妇的食欲，但是山楂同样具有活血化瘀的功效，对于孕妇而言不应该吃活血食物，很容易对胎儿造成影响。
来月经的女性
山楂有活血化瘀的功效，月经期间的女性，切忌吃山楂，很容易会出现月经量增多，月经不调等问题，如果想吃山楂，等经期结束之后再食用。
结语：上文已经为大家介绍了山楂的好处有哪些，我们现在对山楂应该有了一些了解，喜欢吃山楂的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，也能够促进食物的消化，一些人不适合吃山楂，大家要知道它的禁忌。