世界肝炎日 平时爱喝它当心引起肝炎

　　今天是第十个世界肝炎日，可能很多人对于肝炎的了解都不多，其实这正是肝炎日的意义，提醒大家要重视这个疾病。肝炎的原因是什么？了解它的原因能帮助我们去远离它肝炎吃什么？患者多吃某些食物可以帮助减轻病情哦！在下面会有详细的介绍。

　　肝炎的原因

　　平时经常酗酒

　　酒精可能会对于身体造成多种损伤，它是一种致癌物，对于肝脏的影响特别大，长期的喝酒可能会引起肝炎。有的人以为喝红酒没关系，或者是偶尔少喝点不影响健康，甚至还有人认为喝酒能软化血管，这都是谣言，事实上喝酒有百害而无一利。

　　病毒感染

　　病毒感染可以引起肝炎，这也是造成多数人患上肝炎的一个原因。病毒可以通过很多的途径进行传播，比如说母婴或者是性接触传播，那些抵抗力比较差的人，感染上的可能也比较大。所以现在有很多的疫苗，就是来预防病毒感染的。

　　药物或化学毒物

　　药物、化学制品在平时的生活中我们都可能会接触到，也许你平时没有在意，但实际上当我们接触的过多，或者是用法不对的时候就可能会影响到身体的建立，比如说造成肝炎。因此，在药厂或者化工厂上班的人，平时常接触的人一定要小心。

　　肝炎吃什么

　　1、牛奶

　　优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪，并使肝细胞重生。因此肝炎患者每日应喝两杯牛奶，可缓解病情。喝牛奶易于消化，因为牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98%，乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在95%以上。

　　2、柠檬

　　柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受*基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。

　　3、李子

　　李子味甘酸，性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹胀水肿、小便不利等症状。唐代名医孙思邈评价李子时曾说“肝病宜食之。”

　　4、火龙果

　　火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗*基、抗衰老的作用，还能提高对肝细胞的修复作用。

　　5、山药