虾条可以自己做吗 虾条的做法

虾条是大家都喜欢吃的食物，这个食物在外面卖的都是膨化食品，所以吃起来是口感好，但是很容易长胖的，所以大家可以自己在家里做虾条。

虾条可以自己做吗

虾条是自己可以在家里做的，家里做的虾条会更好吃的，并且自己家里做的虾条会更干净，大家吃起来也更放心，很多调料之类的大家都可以去商场里面买的，做的方法也是很简单的。

虾条的做法

1、虾买回来时放冰箱急冻一会，这样容易去壳，去壳之后用盐轻轻抓洗虾肉，在沥干用，生粉抓洗一下，清洗干净，用牙签挑起虾肠，干净毛巾吸干水分，用刀一个个把虾拍碎，再用刀剁碎，剁好之后用盐，糖，生粉，料酒顺时针方向搅拌腌味，放入冰箱一小时左右

2、肥肉切成小粒，玉米煮熟，再把肥肉放进玉米锅里过一下水，再用清水冲一下，擦干水分，再放入虾肉里搅拌，摔打待用。

3、取适量的虾肉沾上生粉，搓成条状，再沾上蛋黄，沾上面包糠。

4、锅里放油烧热，放进虾条后转小火炸熟即可。

虾条的热量

上好佳鲜虾条的热量(以100克可食部分计)是430大卡(1799千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克上好佳鲜虾条的热量约*国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。

长期吃虾条的危害

虾条是热量比较高的视频，所以这样的视频是不建议大家多吃的，多吃的话是会长胖或是引起其它的疾病的，比如记忆力衰退、身体协调障碍等，所以提倡大家要少吃这样的东西。