脂肪肝的自然疗法 这些食物脂肪肝慎食用

　　脂肪肝是一种比较常见的肝病，很多时候会的脂肪肝都是患者生活习惯导致的，脂肪肝的自然疗法是什么?我们在得了脂肪肝之后，饮食方面一定要多加注意，脂肪肝不能吃什么?肝病对人体的危害很大，那么脂肪肝的危害有哪些?下面一一为大家进行解答。

　　脂肪肝的自然疗法

　　1.一般治疗

　　(1)治疗脂肪肝找出病因是主要的方式。如果实因为长时间饮酒的原因导致出现了脂肪肝，这个时候好是要戒酒。如果是因为营养过多肥胖的原因导致出现了脂肪肝，那就要控制饮食。使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

　　(2)在患有脂肪肝之后一定要注意自己的饮食习惯，要去调理自己的饮食，这个时候是提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。应该少吃或是不吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。要多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　(3患有脂肪肝一定要适当的进行运动，消耗身体的脂肪。我们应该空出一点时间进行行走、仰卧起坐或健身器械锻炼，都是很有益的。

　　(4)激光净血液、降血脂: 运用“美益康洫通半导体激光治疗仪”照射治疗，650nm激光量子激活了血液中多种酶的活性,如脂蛋白酶、卵磷脂胆固醇、脂肪转移酶、超氧化物歧化酶等，从而消融、分解血液和机体组织中过多的脂质，并增强肝脏代谢功能，把多余脂质排出体外。

　　“美益康洫通半导体激光”照射鼻腔或心包穴，可提高对人体免疫系统调节作用，改善人体的免疫功能，提高人体的防病、抗病能力。

　　(5)补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。

　　脂肪肝不能吃什么

　　1、脂肪肝患者要拒绝高热量食物

　　很多脂肪肝患者患病原因都与过度肥胖有关系，因此积极控制体重是首要任务，很多时候导致肥胖的原因都是与热量摄入过多，没有及时消耗有关系，因此脂肪肝患者饮食中应该减少高热量的食物，每天摄入的热量应该控制在一定范围内。2、脂肪肝患者少吃含糖食物。

　　糖类为人体提供了大量能力，其主要成分为碳水化合物，但是脂肪肝人群如果摄入了过多糖分的话，也容易对肝脏造成不良刺激而形成脂肪酸会给肝脏代谢造成负担，而且过多的糖无法被机体有效吸收，在体内转变为脂肪，这样一来也会加重会加重脂肪肝病情，因此脂肪肝人群应该限制糖分的摄入。

　　3、脂肪肝患者尤其要戒酒

　　乙醇是酒的主要成分，酒的度数越高，乙醇含量也就越高，乙醇转化来的乙醛对肝脏要较大的损害性，酒精进入人体之后，大部分在肝脏中解毒，分解和代谢，如果是肝脏本身就受到损伤的脂肪肝患者，喝酒对身体健康是极为不利的。

　　4、油腻食物脂肪肝人群不能吃

　　肥肉，动物肝脏，鱿鱼都属于含高脂，高胆固醇的食物，脂肪肝本身对脂质代谢障碍，摄入过多的油脂，容易加重肝脏脂肪堆积，进而加重肝脏脂肪化的程度，肝脏不好的人群吃多油腻食物会难以消化，同时对肝脏也会有伤害，除了高脂肪食物之外，含饱和脂肪酸的油脂如猪油，奶油，黄油等油类也是脂肪肝人群不能碰的。