近视怎么办 一份安全可靠的护眼指南送给你
眼睛部位的疾病有很多，近视可以说是比较常见的一种，现在出现近视的人也一直在增加，引起人们近视的原因有很多，多数的人是因为遗传，还有就是用眼时间和用眼不正确导致的，一旦出现了近视要怎么办?近视的患者要为眼睛补充营养，吃什么好?
1、眼保健操
眼保健操可以说是非常好的一种护眼方法，它主要就是通过按摩眼部周围的穴位来改善眼睛疲劳的症状，适当的按摩眼睛能够促进眼部的血液循环，如果血液循环比较充分的话，那么能够减少眼睛近视加重的情况。发现自己已经近视了，都应该要做起眼保健操。
2、转动眼睛法
近视的患者在学习或工作近40分钟左右，没有多余的时间来恢复视力，这个时候应该要多转动眼球，具体的做法就是按照上右下左的方式转圈，之后可以用逆时针方向转动，每个方向应该要转10圈，然后稍微眯眼，休息一下，一般3次为宜。
3、手敷眼法
手敷眼法是非常好的缓解近视的方法，如果大家每天都感觉自己的眼睛有酸涩或是疲劳的症状，这个时候可以用这个方法改善。主要的做法就是用双手快速摩擦，感觉到手掌心发热的时候，要快速的将双手捂到眼睛上，当手上没有热毒的时候就拿下来，一般反复5次就可以了。
4、食疗法
食疗法就是多吃一些对眼睛有好处的食物，中医来讲，肝开窍于目，也就是说肝好，眼睛才能好，那么对肝脏好的食物也就是对眼睛好。比如喝菊花枸杞茶、胡萝卜、猪肝、西红柿等都是有益眼睛和肝脏的食物。
5、打乒乓球
其实要想恢复视力，就是要多锻炼眼睛，那么锻炼眼睛的一个好的运动就是打乒乓球，因为打乒乓球的时候，需要眼睛跟着球来运动，造成近视的原因主要就是总是盯着一个地方看，那么跟着球运动，眼睛就会得到锻炼。
近视的原因
1、使用电子产品频率过于频繁
现在的孩子几乎人手一部智能手机，没事的时候就打开手机玩玩游戏;回到家就打开电脑上网，或者看电视，这样频繁接触电子产品，电子屏幕强烈的光线会对孩子的眼睛产生强烈刺激，加上使用电子产品时眼睛距离屏幕距离过近，因此容易导致孩子近视。>>警惕!电子产品容易造成宝宝近视
2、灯光强弱不当
很多家长都担心灯光不够强，孩子读书写字时会看不清。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。
3、看近处的时候太多