孕期女性的腿部护理

女性怀孕6个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还会引起身体其他部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，会出现这种症状也不用担心。但由于酸胀会给孕妇带来一定的痛苦，所以，要尽量减缓这种酸痛，做好护理就显得很重要。

(1)怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，这样才能有效地保证母婴健康。

(2)孕妇吃的食物最好不要太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃些清淡的食物，平时要保持低盐饮食。

(3)孕妇一般不宜走路太多，或者站立太久，冈为行走和站立的时间长了，会加快身体肿胀。

(4)上班的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长都非常不利。

(5)饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。有些孕妇怕活动，老待在床上休息，结果导致滞产，不得不做剖宫产。

(6)如果在怀孕后期出现腿部肿胀酸痛的现象，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，这样可以减轻腿部酸痛的感觉。孕后期出现腿部酸痛的现象，还有另外一种可能就是患有产前子痫，如果是这样，就要立即进行治疗。正常的孕妇腿部肿胀在产后会基本消失，但也有个别孕妇，因产后没有得到好好休息，使腿部仍出现肿胀的现象，此时也不要过分担心，只要休养一段时间自然就会康复。

贴士

孕期腿部肿胀虽然是正常现象，但是如果是很严重的肿胀就要到医院进行检查，可以检查血压和尿液，因为这种现象可能是由于血压高引起的，如果这样必须进行时及时治疗。