高血脂怎么办 科学的降脂指南请赶快拿走
人体中的血脂有明显的升高，那么可能会出现高血脂，高血脂这种疾病对人体的危害非常大，可能会引起很多严重的疾病，得了高血脂之后要怎么办呢?饮食是引起高血脂常见的原因。高血脂的患者需要控制自己的饮食，吃什么食物好呢?
1、正确用药
身体有高血脂的情况，很有可能会给健康造成一定的影响。所以在平时想要更好的控制高血脂的症状，大家需要尽早的使用药物治疗。正确的使用药物，能够控制住身体中的血脂。患者在确诊之后，医生会告知患者高血脂症的严重程度。
发现自己的血脂已经有了明显的升高，此时比较好的改善方法就是服用药物进行治疗。药物能够帮助人体降低血液粘稠度，这样做就能够防止血液太过粘稠而影响健康。所以确诊了高血脂的患者，需要根据病情的严重程度合理用药。
2、饮食合理
人体中的血脂升高，就意味着我们血管的健康可能会受到损伤，此时需要特别的注意饮食方面的问题。总是吃一些食物，很有可能会导致血脂浓度升高，如果得了高血脂后，依然不注意饮食，那么非常有可能会导致病情恶化。
注意忌口是控制病情的有效方法，只有做到科学饮食，健康饮食，血脂慢慢降低，血管受到的损伤才能减轻。因此，发现高血脂症后，应该通过合理的饮食来控制病情的发展，防止不当饮食的影响而加重高血脂症。
3、健康运动
血脂异常升高对健康产生的影响相对明显。如果查出了高血脂症了，就需要严格注意运动方面的问题。健康的运动通常可以消耗身体中多余的热量，防止血脂升高影响健康。因此，在控制血脂的时候，应该多运动，结合健康的有氧运动来促进能量的消耗。这样，身体中的糖类物质，脂肪物质被消耗掉，可以维持体重合理，防止血脂升高影响健康。
身体过于肥胖
总是暴饮暴食、不合理的饮食结构和缺乏运动等可引起肥胖。肥胖是引起高血脂和心脑血管疾病的高危因素之一。
遗传
高血脂有一定的家族遗传倾向，这和遗传基因发生缺陷有关，特别是跟甘油三酯和胆固醇代谢有关的基因发生缺陷。
酗酒
酒的主要成分是酒精，进入体内可转化成乙酸。乙酸可影响游离脂肪酸氧化，减慢其氧化速度，从而使得脂肪酸在肝脏中生成甘油三酯，终引发高血脂症。
缺乏一定运动