孕妇可以吃山竹吗 这三类孕妇不能吃山竹

　　孕期为了胎儿的健康的发育，所以孕妇们在饮食上是有很多注意事项的，有些食物不能吃，有些食物要多吃，吃错了会对胎儿产生不利的影响。那么，很多人会疑问，孕妇可以吃山竹吗?孕妇吃山竹的好处有哪些?山竹孕妇怎么吃?一起来看看吧。

　　孕妇可以吃山竹吗

　　山竹是很多人都喜爱吃的一种水果，那么，对于处于特殊时期的孕妇来说，孕妇可以吃山竹吗?相关专家解答，孕妇是能吃山竹的，山竹含有丰富的叶酸、蛋白质等营养元素，孕妇吃山竹能滋养身体，有助于孕妇以及胎儿的健康。

　　孕妇吃山竹的好处

　　1、滋养身体

　　山竹有着丰富的矿物质、维生素等营养物质，而且果肉雪白能软，口感美味，吃在嘴里甜甜的，略微带一点酸，很适合孕早期有孕吐的孕妇吃，而且也能补充孕妇很多需要的营养物质。

　　2、降热止燥

　　山竹是寒凉的食物，有着很好的降热解燥的效果，所以如果孕期有上火的孕妇可以适当的吃一些山竹可以去火。另外山竹和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃榴莲后，可以吃几个山竹，这样既可以清热，又能补益身体，而且也不会上火。

　　3、改善皮肤

　　山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

　　值得注意的是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇好少吃山竹。另外，山竹糖分较高，孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。

　　哪些孕妇不能吃山竹

　　但是，某些孕妇却注定和山竹“无缘”，或者不能多吃，以下三类孕妇尤其要注意。

　　第一类、高血压、高血糖孕妇

　　这个原因很简单，山竹很甜对吧，那自然是因为山竹里面含有高糖的原因，而这个时候妈妈们需要预防的就是高血压跟糖尿病。所以高血糖高血压的都不要吃山竹了。

　　第二类、体质虚寒孕妇

　　这类孕妇少吃，因为毕竟山竹是一种凉性的水果，吃多了会导致身体寒冷，更严重的是会导致宫寒，从而给宝宝造成一个寒冷的生存空间。那么体质虚寒的妈妈们就更危险了，所以体质虚寒的妈妈一定要少吃。