如何保持臀部的美观

塑造了一个美观的臀部，不代表着我们就取得了最终胜利，保养也是一门大学问。要保持臀部一直美丽，不但要注意平时营养物质的摄入，保持健康的饮食习惯，更要注意不良的生活习惯对臀部的摧残和影响。改变这些习惯，是保持美臀的关键。

很多女性的坐姿都有问题，斜坐、只坐椅子前1/3都是错误的姿势，会影响血液的循环，减少臀部氧气的供给，臀部会慢慢变形，坐太久会压迫臀部，也会产生类似的影响。长时间久站也对臀部不利，因为血液不易回流，腿部和臀部的供氧量和新陈代谢就会出现异常。

抽烟、喝酒、熬夜、口味重，看似与臀部没有什么关系，但却对臀部有很大影响。这些不良的生活方式都会影响到血液循环、新陈代谢，更会造成结缔组织松弛。

相对于身体各个部分来说，腰部是脂肪最容易囤积的部位，但是腰部也是最受女性关注的部位，所以很多女性都会尝试各种办法去减掉腰部脂肪。可是很多女性自主的瘦腰方式效果并不好，其中的主要原因是对腰部 的原因了解不够。

瘦腰，首先要先了解腰部存在的问题，然后找到切实可行的办法，才能取得明显的效果。