春季多吃这几样桂花美食 滋补效果好

　　到了春季，春暖花也开，人们的心情也十分的惬意、舒坦，可以欣赏风景、吃美食。同时，在吃美食的时候，不仅要吃的好，而且要是能对身体起到不错的滋养效果，这么一举双全的事情自然是更完美的。

　　那么，对于吃够了山珍海味的你，不如试一试清淡且略带花香的别致美食吧!说到花香，桂花自然首当其冲。下面，懂你的小编就推荐几样舌尖上的桂花美食，让你享受花香，还能收获健康!

　　春季多吃这几样桂花美食 滋补又养人

　　1、桂花酒酿甜汤

　　春季并不是桂花开放的时节，但是却有不少人十分的偏好这一口，那么桂花蜜便是你的极佳选择。

　　而其中酒酿便是桂花蜜的佳搭档，你可以买现成的酒酿，直接选择适量放入杯中，然后加点桂花蜜，将其搅拌均匀后缓缓入口，甜而不腻，味道十分的清爽，夹杂着阵阵桂花香气，又带有酒的醇厚之感。

　　当然，你也可以加点小汤圆共同熬煮，一碗甜汤也就完工了，在犯困的午后，喝上一小碗，润喉还解乏哦!

　　并且，在春季适量吃点还能很好的为身体进行养分的补充，帮你提升食欲、缓解便秘。

　　2、枸杞桂花茶

　　春季是养肝的重要季节，而枸杞有就有养肝的功效，所以选择用枸杞泡茶便是极好的滋养肝脏的方法。另外若适量加点桂花，不仅能增加茶香的口感，喝完一口，唇齿都带有淡淡的桂花香。

　　另外，桂花还能起到止渴润燥、润肠利便的效果，所以更适合在春季饮用。因此，选择桂花搭配枸杞不失为春季的茶饮首选。

　　3、桂花山药

　　山药是极好的一道润燥滋阴的食物，正适合在春季食用，而其中选择清蒸的方式便能吃到更原汁原味的山药美食，另外还能更好的汲取山药中所含的营养。

　　而若能在蒸完山药后洒点桂花蜜，瞬间能使得山药这道美食更有“颜值”，前提是要记得去皮，吃起来也十分的软绵可口，还能起到不错的祛火润燥、健脾养胃的效果。但是，也别吃太多了。

　　上文为你推荐的这3道桂花美食，你看完是不是忍不住流口水了呢?所以赶紧动起手为自己烹制吧，沉浸在桂花香中，享受美食，还能很好的呵护健康!